分歧月龄婴儿的辅食分化新京葡娱乐场www2977:,这个搭配大忌你肯定要驾驭

原标题:48道宝宝辅食做法功效及禁忌大公开,绝对珍藏版

12个月之前不能吃的食物

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原标题:8-12个月宝宝爱吃的6种辅食面条,食材丰富营养多,锻炼咀嚼能力

作者|亲子派

母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。

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宝宝在8个月的时候,胃蛋白酶开始发挥作用,牙齿渐渐萌出,进入出牙期,这时宝宝已经可以用牙床来咀嚼食物,妈妈们要及时做一些锻炼宝宝咀嚼能力的辅食了,而面条就是个不错的选择,如果宝宝是第一次吃面,可以把面条捏得短一点,煮的烂一些,让宝宝的有个适应过程。

来源|亲子派(ID:inzipaidui)

妈妈在为孩子增加营养的同时,是否想到了:好些美味食物,在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体,我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食!


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在做辅食之前,兔妈叨叨一句:1岁以下的宝宝不能吃任何调料,千万别往辅食里放盐!

非常全面的辅食做法,宝宝有口福了。

1不宜吃的主食

大多数宝宝到了四个月以后,家长就开始为他准备辅食,补充更多的营养元素。蔬菜中含有丰富的维生素,是宝宝成长发育的必需品。水果美味又营养,也是辅食制作的重要材料之一,其中同样含有大量的维生素。肉类尤其是鱼肉,蛋白质含量丰富,肉质细腻,美味又健康。

8-10个月的宝宝

在宝宝婴儿时段的营养给予,将会成为奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约6个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。

2不宜吃的零食

可是,食物种类繁多,宝宝所需的营养物质也并非只有一种,单单食用一类食物是远远不够的。但是在辅食的制作过程中,有些常见食材却不能随意搭配在一起食用,不但不能补充营养,反而还会起反作用。下面,介绍几种常见却不能混搭的食材,以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响~

胡萝卜泥面条

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材料:胡萝卜、事先炖好的骨头汤、宝宝面

做法:

1.将胡萝卜煮熟后打碎成泥;

2.用小奶锅装入一碗骨头汤,煮沸后倒入掰碎的宝宝面;

3.煮熟后倒入胡萝卜泥,搅拌均匀后收汁即可。

如果担心宝宝的咀嚼能力,可以稍微煮久一点。

所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物。开始了美食之旅的宝宝究竟应该怎么吃,让小编来告诉你。

3不宜吃的饮料

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青菜香菇鸡肉面

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材料:一颗上海青、鸡肉泥、香菇泥、宝宝面

做法:

1.上海青去根留叶,放入沸水焯三分钟,捞出后切成碎末;

2.把宝宝面捏碎以后放入水开了的锅里,一次放入面条、鸡肉泥和香菇泥,煮开后用小火焖五分钟;

3.等面条软烂以后再加入青菜末稍煮片刻即可。

12个月之前不能吃的食物

推荐辅食

辅食搭配禁忌

西红柿紫菜面

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材料:西红柿、紫菜、宝宝面

做法:

1.西红柿用热水烫两分钟,去皮后切得尽量碎(也可以用料理机打碎);

2.紫菜撕碎;

3.用一个小奶锅加水煮沸后放入面条,煮到7成熟;

4.另起一个炒锅放入西红柿煸炒到出汁,加入面条汤烧开后再加入紫菜和面条煮到完全熟透,就能出锅啦!

在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。

青菜水

1.竹笋豆腐

西红柿猪肉面

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材料:西红柿、猪肉泥、宝宝面

做法:

1.番茄放入热水中泡两分钟,撕掉外皮后剁碎备用(也可以用料理机打碎);

2.把宝宝面掰碎后放入已经水已经煮沸的锅中,等面完全熟透看不到白色的芯,就是熟透了。想要烂糊面的可以多煮一会;

3.捞起煮好的面,放入凉开水中备用;

4.另起一锅,放一碗水煮沸,再加入打碎的猪肉泥和番茄末,煮熟后放入面,搅拌均匀,适当收汁即可。宝宝的面不需要太多汤水,因为比较占胃的空间,而且消化得很快,不顶饿,会影响宝宝的食量。

10-12个月的宝宝

爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

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竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质,有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素,对宝宝的发育也十分有利。但是二者同食却是不可取的,它们会破坏彼此的营养元素,过多食用,还会产生结石。

牛肉青菜蛋黄面

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材料:牛肉、青菜、半个蛋黄、宝宝面

做法:

1.小白菜去掉根部只留叶子部分,洗净后浸泡十分钟,放入沸水中焯三分钟后捞出,切成碎末;

2.用一个小奶锅装入一碗水,煮沸后放入掰碎的宝宝面,煮到一半时再放入打碎的的牛肉泥(可以事先准备好放在冰箱里冷藏,要吃的时候用微波炉解冻);

3.煮熟后再放入半个熟蛋黄和青菜末即可。

这里我们特别提醒:

适宜4个月以上

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牛肉胡萝卜高汤面

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材料:胡萝卜、牛肉、莲藕、宝宝面

做法:

1.用胡萝卜、牛肉和莲藕洗净后放入电高压锅炖成高汤;

2.开锅后撇去油脂取一碗汤倒入小奶锅。往小奶锅里放入掰碎的宝宝面,煮熟;

3.另一边,把炖好的胡萝卜、牛头和莲藕放入料理机打碎成泥,再加到小奶锅里,搅拌均匀就可以出锅啦!

剩下的胡萝卜牛肉莲藕汤妈妈们可以自己喝哦~返回搜狐,查看更多

责任编辑:

我们的妈妈在为孩子增加营养的同时,是否想到了:好些美味食物,在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体,我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食!

原料:青菜100克,水100克

2.胡萝卜萝卜

1.不宜吃的主食

制法:将青菜洗净,切成丝。把水烧沸,放入青菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食。

有些妈妈会在做辅食时,将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃,以为同样是萝卜,加在一起营养更加丰富。其实,胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用。因为胡萝卜中含有一种酵素,能破坏维生素C,与其他萝卜同食,易将维生素C都破坏掉。

  • 不宜吃蛋清,不宜吃水煮蛋,不宜吃荷包蛋
  • 重口味要不得,婴儿不宜吃盐
  • 不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜
  • 不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋
  • 不宜馒头蘸菜汤,麦麸类易引发腹腔疾病
  • 不宜乱吃鱼、虾、蟹,海鲜味美怕过敏
  • 不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物
  • 不宜吃汤圆,黑芝麻糊的也不行
  • 不宜吃动物肝脏
  • 不宜吃香肠、火腿、午餐肉
  • 不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜
  • 不宜吃粽子等粘性食品

南瓜糊

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2.输不宜吃的零食

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分歧月龄婴儿的辅食分化新京葡娱乐场www2977:,这个搭配大忌你肯定要驾驭。3.韭菜菠菜

  • 不能喝蜂蜜水!
  • 不宜吃瓜子、花生等坚果
  • 不宜吃口香糖、泡泡糖
  • 不宜吃爆米花
  • 不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食
  • 不宜吃豆子、豆浆等豆制品
  • 不宜吃柑橘类水果
  • 不宜吃芒果,季节交替吃水果要小心
  • 不宜吃猕猴桃

适宜4个月以上

韭菜温阳补肾,菠菜蛋白质丰富,但二者都属于流食性蔬菜,有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多,会造成宝宝腹泻等后果。

3.不宜喝的饮料

材料:南瓜一块

❌❌❌

  • 不宜喝鲜牛奶,鲜牛奶不能替代母乳或者配方奶
  • 不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶饮料
  • 不宜咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料
  • 不宜吃牛初乳饮料
  • 不宜喝成品果汁

做法:

4.猪肝番茄

推荐辅食

将南瓜去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

猪肝补血,番茄补充维生素C、有助于促进宝宝新陈代谢。经常有家长制作番茄猪肝泥,或做成汤给宝宝吃,殊不知,这样做营养会流失大半

青菜水

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。先做个南瓜糊吃吃看,鲜甜的南瓜糊吃起来应该很软糯吧。

因为西红柿在加热后易使维C流失,猪肝中的铜和铁元素更加会加快其维C流失,使西红柿失去营养价值。妈妈在喂食时,要将二者错开,以防丧失营养。

适宜4个月以上

宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。

❌❌❌

原料:青菜100克,水100克

芋头糊,地瓜糊,土豆糊也同样道理,在之后的日子里可以酌情添加。

5.水果鱼肉

制法:将青菜洗净,切成丝。把水烧沸,放入青菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食。

较不易引发过敏的食材蔬菜:淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜等。

水果美味又有营养,还能提高宝宝免疫力。鱼肉蛋白质丰富,有助于宝宝大脑发育。但是含有蛋白质的鱼肉和鞣质的水果一起食用时,二者相结合后会刺激黏膜,生成一种难以消化的物质

南瓜糊

小米汤

‼️‼️‼️

适宜4个月以上

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过量食用会造成呕吐、腹泻等症状,所以妈妈在喂宝宝时,要注意将两种食物的食用时间间隔开,以防引起不适

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适宜4个月以上

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材料:南瓜一块

材料:小米一小把,水适量

刚添加辅食的时候,要注意哪些事情呢?

做法:

做法:将小米淘洗干净,放入锅中,开锅之后转小火,慢慢熬煮30分钟,关火。

添加辅食初期还真不能随便乱来,宝宝的肠胃功能还很弱,需要大人小心呵护。

将南瓜去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

吃的时候要注意,要放温了之后,用过滤网把米过滤掉,只留上面一层汤。这才是要给宝宝喝的,当然,月子中的妈妈也没少喝,那时候是在里面放了红糖,红糖小米汤也是产妇的好伴侣,宝宝喝的不多,但是每次辅食制作的都特别多,所以辅食制作的时候,尽量要制作一些全家都能吃的,比如过滤出来的这小米,爸爸仍旧可以帮忙解决,剩下的这些米汤,妈妈也可以解决,这样既不浪费,又让宝宝跟大人看上去在吃同一种东西,增加宝宝对这种辅食的心理认可程度。

?①应从添加富含铁的辅食开始,第一口辅食首选强化铁营养米粉。

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。先做个南瓜糊吃吃看,鲜甜的南瓜糊吃起来应该很软糯吧。

小米,大米,都是这样的做法,最开始先从上面的一层汤开始弄,这个小米汤其实叫做小米油,大米也能有这样一层,统一叫做米油。不要一开始就弄成稀粥,太浓稠,可以往后再逐渐添加。

?②如果宝宝这几天拉肚子,建议暂时延后添加。

宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。

较不易引发过敏的食材五谷:米糕、米粉、小米,可以从这几种开始。

?③建议用婴儿软勺喂辅食,最好不要用奶瓶喂。

芋头糊,地瓜糊,土豆糊也同样道理,在之后的日子里可以酌情添加。

苹果泥

?④添加辅食初期,建议先给孩子喂辅食,紧跟着正常喝奶。

较不易引发过敏的食材蔬菜:淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜等。

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?⑤每种新食物第一次吃时,建议喂一勺(2-3婴儿勺)就够了。

小米汤

适宜5个月以上

?⑥一岁前都不建议辅食加盐,包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油,尽可能少糖。

适宜4个月以上

材料:苹果一只

???

材料:小米一小把,水适量

做法:把苹果皮削掉,苹果核去除,然后把苹果压成泥状,适量的用小勺喂给宝宝吃。

科学搭配辅食妙招

做法:将小米淘洗干净,放入锅中,开锅之后转小火,慢慢熬煮30分钟,关火。

较不易引发过敏的食材水果:梨子、桃子、苹果,可以从这几种变换口味给宝宝吃,但切记操之过急,一定要同一种食材观察几天之后再换另外一种。

为了帮助宝宝更好的成长,补充更多的营养元素,蔬果五谷、鱼肉蛋奶一样都不能少。但是怎样科学搭配辅食,让宝宝健康发育呢?除了要避免以上的忌讳外,建议巧妙借助辅食机,在辅食中加入两到三种颜色不一的食物,以此来保证宝宝的成长发育:

吃的时候要注意,要放温了之后,用过滤网把米过滤掉,只留上面一层汤。这才是要给宝宝喝的,当然,月子中的妈妈也没少喝,那时候是在里面放了红糖,红糖小米汤也是产妇的好伴侣,宝宝喝的不多,但是每次辅食制作的都特别多,所以辅食制作的时候,尽量要制作一些全家都能吃的,比如过滤出来的这小米,爸爸仍旧可以帮忙解决,剩下的这些米汤,妈妈也可以解决,这样既不浪费,又让宝宝跟大人看上去在吃同一种东西,增加宝宝对这种辅食的心理认可程度。

胡萝卜泥

✅1.白色食材:钙、磷、铁等微量元素丰富,还含有大量蛋白质,清热润燥,有助于改善宝宝的呼吸道

小米,大米,都是这样的做法,最开始先从上面的一层汤开始弄,这个小米汤其实叫做小米油,大米也能有这样一层,统一叫做米油。不要一开始就弄成稀粥,太浓稠,可以往后再逐渐添加。

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✅2.黄色食材:含有膳食纤维、维生素、蛋白质等物质,除了有助于保养宝宝脾胃、帮助消化等优点,还能起到舒缓宝宝情绪的作用。

较不易引发过敏的食材五谷:米糕、米粉、小米,可以从这几种开始。

适宜5个月以上

✅3.黑紫色食材:除了含有维生素、矿物质以外,不饱和脂肪酸含量也颇多,有助于提高宝宝智力。

蛋黄羹

材料:胡萝卜一根

✅4.绿色食材:纤维素、维生素具足,促进肠道蠕动,保护宝宝肠胃,并且帮助宝宝发育。

适宜4-8个月

做法:将胡萝卜洗净煮熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。

✅5.红色食材:铁含量充足,同时,氨基酸、蛋白质、维生素等元素也十分丰富,有助于防止贫血、帮助宝宝提高免疫力和视力。

材料:蛋黄一个,水适量

同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

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做法:

母乳或者配方奶仍旧是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。其他交给辅食,以尝为主,不要强迫宝宝吃。

那接下来就分享一些宝宝营养辅食搭配菜单,我会标注适合的月龄,可以收藏哦

水开之后,转小火,然后把蛋黄轻轻的倒入,用一双筷子不停的搅拌,做成很细腻的蛋黄羹,放温之后,可以给宝宝食用。但初次添加蛋黄,一定要注意观察,看有没有异常,如果没有异常可以继续食用,刚开始添加辅食一定要以试吃,尝试的心态来,从少量的一两勺开始,千万不要贪多,觉得自己好不容易做了一大锅,可是宝宝只吃一点点,所以就可以做一些大人也可以吃的,这款蛋黄羹就可以先给宝宝吃了,剩下的妈妈可以加一点点盐自己吃掉。

煮鱼肉

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苹果泥

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牛油果香蕉泥 6个月以上

适宜5个月以上

适宜不过敏的7个月以上的婴儿食用。

牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。如果宝宝不习惯牛油果的味道,那么可以将牛油果的果肉和香甜的香蕉拌在一起,味道就好多了

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材料:鱼肉50克

香蕉小半根,把牛油果切半,取一半牛油果

材料:苹果一只

做法:把鱼骨去掉之后,放入食品料理机中,绞碎,然后再检查有没有细小的刺,然后把鱼肉放入锅内,加入100克开水,直至将鱼肉煮软。

用勺子挖牛油果肉

做法:把苹果皮削掉,苹果核去除,然后把苹果压成泥状,适量的用小勺喂给宝宝吃。

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。

把牛油果和香蕉切块

较不易引发过敏的食材水果:梨子、桃子、苹果,可以从这几种变换口味给宝宝吃,但切记操之过急,一定要同一种食材观察几天之后再换另外一种。

青菜鸡丝粥

两种水果放一起用料理棒打泥

胡萝卜泥

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我吃了口,真是好吃到没朋友啊

适宜5个月以上

适宜6个月以上宝宝。

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材料:胡萝卜一根

材料:青菜一把 鸡肉一块 大米适量

我买的料理棒牌子是麦嘉的,质量很好,打辅食也蛮细腻的,很适合给宝宝做辅食,平常还可以打个豆浆果汁,肉泥之类的,挺实用的,性价比挺高,淘宝买的,推荐给宝妈们

做法:将胡萝卜洗净煮熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。

做法:青菜剁碎,备用

???

同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

鸡肉切成细蓉,粥煮滚之后按照顺时针搅拌,这样容易起浆,粥的味道会更好,之后放入青菜碎和鸡蓉继续熬煮,直至煮熟。

芹菜蛋黄米粉 7个月

母乳或者配方奶仍旧是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。其他交给辅食,以尝为主,不要强迫宝宝吃。

玉米粥

将芹菜洗净切丁,然后沸水煮熟

煮鱼肉

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煮熟之后捞出,加点水用料理棒打成泥

适宜不过敏的7个月以上的婴儿食用。

适宜6个月以上宝宝。

打好的泥加入到泡好的米粉里,再加点蛋黄进去就是芹菜蛋黄米粉啦

材料:鱼肉50克

材料:新鲜甜玉米少许 大米适量

芹菜是通便的呢

做法:把鱼骨去掉之后,放入食品料理机中,绞碎,然后再检查有没有细小的刺,然后把鱼肉放入锅内,加入100克开水,直至将鱼肉煮软。

做法:把玉米用料理机打碎成浆,加入到大米粥中,继续熬煮一会儿。

便秘的宝宝可以尝试看看很有效果的

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。

玉米粥,青菜粥,肉粥,鱼粥,都可以慢慢尝试,一般都是从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后到正常饭。能够吃面食之后,是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

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青菜鸡丝粥

在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

牛肉芹菜麦仁糊糊 8个月

适宜6个月以上宝宝。

西红柿鸡蛋面

宝宝这两天有些感冒,不愿意吃饭,急坏了为好娘,想办法给宝宝做些好吃的。

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西芹有清热毒的作用,正好适合感冒发烧的人,为了让米糊更有味道,加了两块煮熟的牛肉。打好后的糊糊很香浓,在现在这阴冷的冬季,吃一碗牛肉芹菜麦仁感觉宝宝的小手暖暖的了,希望宝宝的感冒快点好起来吧!

材料:青菜一把 鸡肉一块 大米适量

适宜8个月以上对麦麸不过敏的宝宝。

做法,煮好的麦仁玉米粥,加一些西芹,和两块煮熟的牛肉,用料理棒打20秒左右,宝宝今天身体不好还是把一小碗都吃完了。宝宝,加油!

做法:青菜剁碎,备用

材料:西红柿一个 面粉少许 鸡蛋一枚

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鸡肉切成细蓉,粥煮滚之后按照顺时针搅拌,这样容易起浆,粥的味道会更好,之后放入青菜碎和鸡蓉继续熬煮,直至煮熟。

做法:

胡萝卜猪肝米糊 7个月

玉米粥

1、 鸡蛋取出蛋黄,蛋白不要,放入面粉中,西红柿打成浆放入面粉中;

食材:胡萝卜,猪肝,米糊

适宜6个月以上宝宝。

2、
将面粉合成团,可以适量加水,也可不加,因为西红柿如果汁水丰富已经足够和面用了;

制作:胡萝卜切块蒸熟,猪肝切薄片后流动水冲洗干净,和姜片一起泡水30分钟以上,然后焯水去血水,另起锅煮熟。胡萝卜和猪肝打泥,加入米糊。

材料:新鲜甜玉米少许 大米适量

3、
用面条机压出细面条或者用手工擀之,先把面团擀成薄饼状,越薄越好,多擀几次之后,然后撒上面粉将面饼卷起切成面条,越细越好;

猪肝富含维生素A且含铁量大,是很不错的补铁食物,加上胡萝卜,营养更加丰富。另外,菠菜猪肝粥也是不错的补铁辅食,8个月以上宝宝可以考虑。

做法:把玉米用料理机打碎成浆,加入到大米粥中,继续熬煮一会儿。

4、 煮面,不要加任何作料,煮的越烂越好,煮烂之后即可出锅。

???

玉米粥,青菜粥,肉粥,鱼粥,都可以慢慢尝试,一般都是从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后到正常饭。能够吃面食之后,是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

鲜肉丸

牛肉土豆糊糊 8个月

在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

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土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,而且还是含有丰富的钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍呢。

西红柿鸡蛋面

适宜8个月以上宝宝。

牛肉含中也含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体。而且补铁效果也是超棒的哦!

适宜8个月以上对麦麸不过敏的宝宝。

材料:猪肉100克 淀粉适量 鸡蛋1个

现在上做法:

材料:西红柿一个 面粉少许 鸡蛋一枚

做法:

做法:

做法:

1、猪肉用料理机绞碎或者用刀剁成肉泥;

1.准备好材料,葱姜,土豆,牛排骨,洗净。

1.鸡蛋取出蛋黄,蛋白不要,放入面粉中,西红柿打成浆放入面粉中;

2、取蛋黄,蛋白不要,把蛋黄加入到猪肉泥中;

2.将准备好的材料放到BB煲里,内外锅分别加水,我比较喜欢隔水炖锅,煮出来的食物很香软,而且营养不流失,口感也是非常棒的,

2.将面粉合成团,可以适量加水,也可不加,因为西红柿如果汁水丰富已经足够和面用了;

3、把少量淀粉也加入猪肉泥中;

3.放到BB煲里炖煮2个小时以上

3.用面条机压出细面条或者用手工擀之,先把面团擀成薄饼状,越薄越好,多擀几次之后,然后撒上面粉将面饼卷起切成面条,越细越好;

4、
搅拌均匀之后,锅中放入开水,然后用小勺子挖成球状把肉丸丢进沸腾的锅中煮熟即可。

4.两个小时后,打开盖子,一股浓郁的肉香味飘了出来,牛肉炖的很软,土豆也很糯。散上葱花。

4.煮面,不要加任何作料,煮的越烂越好,煮烂之后即可出锅。

5、吃的时候,要把肉丸用筷子捣碎,佐烂面条或者米粥食用更好。

5.将骨头去除留肉,和土豆,骨头汤一起放到小碗里。

鲜肉丸

猪骨头炖胡萝卜两吃

6.用搅拌棒打成糊糊

适宜8个月以上宝宝。

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7.搅打30秒左右就会非常细腻了,大月龄宝宝开始练习咀嚼了,建议不要打的太细。我家的8个月,才4颗牙,我打的相对细一些。

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适宜8个月以上宝宝。

8.打好以后,细腻香滑,肉香味很浓哦。可以稍微放一点点盐,口感更好一些。

材料:猪肉100克 淀粉适量 鸡蛋1个

材料:胡萝卜一下块 猪骨头一块

9.小家伙都是一大口一大口吃的香。

做法:

做法:

???

1.猪肉用料理机绞碎或者用刀剁成肉泥;

1、 猪骨头飞水,然后锅内放水没过胡萝卜和猪骨头开始炖;

鳕鱼胡萝卜煲】这道辅食非常味美营养呢

2.取蛋黄,蛋白不要,把蛋黄加入到猪肉泥中;

2、 炖烂之后,把嫩软的胡萝卜用勺子挖给宝宝吃即可;

适合7个月以上的宝宝食用

3.把少量淀粉也加入猪肉泥中;

3、 注意用容器过滤汤汁,汤汁可以再熬粥给宝宝喝。

鳕鱼和胡萝卜都对宝宝大脑发育有非常大的帮助,补充DHA。

4.
搅拌均匀之后,锅中放入开水,然后用小勺子挖成球状把肉丸丢进沸腾的锅中煮熟即可。

注意骨头不要太多,否则容易腻,最好选一块干净的猪骨,尽量没有肉的那种。还有一定要过滤好,否则容易呛到小宝宝,所以家里一定要备好细密网眼的滤网一只。

做法:胡萝卜洗净切块,上锅炒熟(但是后来有宝妈说胡萝卜蒸熟也是可以的,而且宝宝小时候不建议吃油),鳕鱼洗净切块,戴上手套摸骨去刺,做好后一起放入BB煲里,隔水煮熟

5.吃的时候,要把肉丸用筷子捣碎,佐烂面条或者米粥食用更好。

白萝卜炖梨肉

煮熟之后用料理棒直接打成糊糊就可以吃啦

猪骨头炖胡萝卜两吃

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味道超级鲜美,宝宝很爱吃哦

适宜8个月以上宝宝。

适宜6个月以上宝宝。

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材料:胡萝卜一下块 猪骨头一块

材料:白萝卜一块 去皮去核的梨一个

车厘子苹果泥(7个月以上)

做法:

做法:白萝卜跟梨用料理机打成碎末,然后加清水炖15分钟,软烂之后即可给宝宝喝汤吃果肉。

健康提示:车厘子含铁丰富,可以满足宝宝度铁元素的需求,促进血红蛋白再生,即可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。车厘子虽好,但宝宝最好是在六个月以上吃,因为含铁量高,六个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担,而且吃的时候需注意适量,另外,体质果语燥热,有溃疡上火症状的宝宝就不宜食用车厘子啦。

1.猪骨头飞水,然后锅内放水没过胡萝卜和猪骨头开始炖;

炖好的梨不但软烂还有本身带的甜味,非常适合跟白萝卜搭配,白萝卜是帮助消化的好手,这是一款很滋润的汤水,喜欢喝汤的话可以水适量多一些,富含维生素C。

做法:

2.炖烂之后,把嫩软的胡萝卜用勺子挖给宝宝吃即可;

坚果骑饼

1.准备食材:一个苹果,三个车厘子

3.注意用容器过滤汤汁,汤汁可以再熬粥给宝宝喝。

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2.苹果洗净,去皮去核切块,车厘子去核,可以用筷子顶出,然后对半切开

注意骨头不要太多,否则容易腻,最好选一块干净的猪骨,尽量没有肉的那种。还有一定要过滤好,否则容易呛到小宝宝,所以家里一定要备好细密网眼的滤网一只。

适宜8个月以上麦麸不过敏的宝宝。

3.苹果上锅蒸,蒸熟的苹果比较好吸收,但是如果宝宝便秘,可以吃生苹果哦,熟苹果可以治疗腹泻的宝宝,生苹果治疗便秘哦,所以苹果真的是一个很好的选择给宝宝做辅食

白萝卜炖梨肉

材料:坚果(今天是核桃,核桃比较不容易引起过敏,又营养丰富)一把
婴儿配方奶粉、鸡蛋、面粉各适量

4.苹果蒸好,和车厘子一起装杯,准备打泥

适宜6个月以上宝宝。

做法:

5.料理棒打泥中。。。

材料:白萝卜一块 去皮去核的梨一个

1、 用料理机把核桃仁打成粉末状,没有料理机的可以先煮熟然后用勺子压成泥;

6.车厘子苹果泥完成

做法:白萝卜跟梨用料理机打成碎末,然后加清水炖15分钟,软烂之后即可给宝宝喝汤吃果肉。

2、 所有材料拌在一起,加入水,和成糊状;

7.盛碗,可以开吃咯

炖好的梨不但软烂还有本身带的甜味,非常适合跟白萝卜搭配,白萝卜是帮助消化的好手,这是一款很滋润的汤水,喜欢喝汤的话可以水适量多一些,富含维生素C。

3、
下平底锅,烙成饼状即可,也可以直接用碟子盛装,上锅蒸30分钟,也好吃的。

???

坚果骑饼

山药粥

【香蕉奶香饼】(8个月以上)

适宜8个月以上麦麸不过敏的宝宝。

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香蕉.是营养元素非常全面的水果之一,能补充宝宝所需的营养,是理想的辅食材料,可压成果泥给宝宝吃,需要注意的是,不可以给宝宝吃生的香蕉,它可能会使宝宝排便愈加困难。玉米??中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,营养丰富,味道香甜,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力。

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适宜6个月以上宝宝。

1.玉米粒下锅煮熟

材料:坚果(今天是核桃,核桃比较不容易引起过敏,又营养丰富)一把婴儿配方奶粉、鸡蛋、面粉各适量

材料:山药一块 大米少许

2.然后香蕉用勺子或者料理棒都可以压成泥或者打成泥

做法:

做法:

3.玉米用料理棒打成泥,可以加点水打,这样比较好打的,然后用过滤网过滤出细细的泥

1.用料理机把核桃仁打成粉末状,没有料理机的可以先煮熟然后用勺子压成泥;

1、
山药洗净用料理机搅碎或者先煮熟了之后再用勺子压烂,然后放入锅中跟米同煮;

4.玉米和香蕉泥还有面粉一起搅拌,然后下锅煎就好了,两面金黄就可以啦

2.所有材料拌在一起,加入水,和成糊状;

2、 熬煮30分钟左右即可出锅。

???

3.下平底锅,烙成饼状即可,也可以直接用碟子盛装,上锅蒸30分钟,也好吃的。

山药营养丰富,即可做主食,又可当蔬菜,预防宝宝腹泻的好食材,如果宝宝拉肚子,就可以将山药研磨之后与米粉混合服用就可治好哦。

胡萝卜山药泥米糊(6个月以上)

山药粥

蒸地瓜

健康提示:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,胡萝卜素能转变为维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用,可减轻腹泻和小儿肠胃负担,并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。胡萝卜是蔬菜中的人参,其营养价值及作用非常高。山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健魄的作用。

适宜6个月以上宝宝。

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1.先准备好材料

材料:山药一块 大米少许

适宜6个月以上宝宝。

2.胡萝卜和山药都切片

做法:

材料:地瓜一块

3.胡萝卜和山药一起上锅蒸熟,胡萝卜用油煸炒下

1.山药洗净用料理机搅碎或者先煮熟了之后再用勺子压烂,然后放入锅中跟米同煮;

做法:地瓜蒸熟,用勺挖给宝宝吃即可,若是觉得太结实,可以加水勾兑成地瓜糊。

4.蒸熟的胡萝卜山药用料理棒直接打成泥,可以稍微加点水打,
不然打出来的话会比较干的不适合小宝宝吃

2.熬煮30分钟左右即可出锅。

此方法也可变成南瓜或者冬瓜或者土豆。

5.打好的胡萝卜山药泥加入到泡好的米粉了就可以吃

山药营养丰富,即可做主食,又可当蔬菜,预防宝宝腹泻的好食材,如果宝宝拉肚子,就可以将山药研磨之后与米粉混合服用就可治好哦。

秋天宝宝吃地瓜可以预防干燥。不过不宜多吃,因为红薯吃多了容易不消化。

???

蛋黄泥

清蒸苹果

牛油果鸡肉泥米糊(7个月以上)

适宜6个月以上宝宝。

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牛油果很多妈妈都接受不了,
其实我也接受不了,但是营养价值真的挺高的,而且还老贵了呢,为了宝宝好,没办法啊,不过这次和鸡肉一起组合,稍微遮盖了牛油果的味道,我自己尝了口,还是不咋地啦,还好宝宝很给面子的吃了很多呢

材料:蛋黄一个

适宜6个月以上宝宝。

1.鸡肉下水煮熟,放点生姜去腥味的

做法:把蛋黄煮熟,用勺子压成泥,加入适量的开水调匀。最开始添加,只需要吃一勺,大概有整个蛋黄的八分之一即可,按照接受程度逐渐添加也不迟。

材料:苹果一枚

一般买的要不就是鸡腿肉要不就是鸡胸肉

西瓜汁

做法:苹果洗净,上笼屉蒸熟,用筷子插入尝试软烂了即可。

2.牛油果不需要煮熟的,和鸡肉还有鸡汤一起装杯用料理棒打成泥就好了

适宜6个月以上宝宝。

苹果生津开胃,当然也有止腹泻的作用。

3.打好的牛油果鸡肉泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃

原料:西瓜瓤一块 放凉的白开水

玉米糊糊

???

做法:用料理机把西瓜打成果汁,或者用勺子把西瓜捣烂,加入一倍的白开水即可。

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鲜美鲫鱼豆腐汤(8个月以上)

蒸地瓜

适宜6个月以上宝宝。

冬季是吃鲫鱼的好季节。因为这时的鲫鱼肉肥籽多,肉质细嫩,味道尤其鲜美,而且鲫鱼有很高的营养价值,一直听家老人说宝宝多吃鱼会变的聪明,呵呵,宝爸昨天买了一条千岛湖的野生鲫鱼,好东西总想都留给宝宝吃,今天做了鲫鱼豆腐汤,给宝宝做鱼汤米糊,因为加了玉米和鲍菇,所以这道辅食没有普通鱼汤腥味,口感很好。宝宝吃了一小碗呢!

适宜6个月以上宝宝。

材料:新鲜玉米半个

上教程喽!

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做法:玉米粒取下,用料理机搅碎,然后煮成粥状,过滤掉硬皮

1.准备好食材,除鲫鱼,内脂豆腐和葱姜外,我还放了玉米和鲍菇,玉米可以增加汤的香甜味,

材料:地瓜一块

玉米能提高宝宝免疫力,增强脑细胞活动。

鲍菇可以提鲜去腥,当然其它的菌类也可以,像香菇,蟹脚菇都行,另外还有几块羊肉,冬天吃

做法:地瓜蒸熟,用勺挖给宝宝吃即可,若是觉得太结实,可以加水勾兑成地瓜糊。

银耳雪梨羹

羊肉比较滋补。将玉米切成圆片和内瓤一起煮。

此方法也可变成南瓜或者冬瓜或者土豆。

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2.锅里加油,澄妈太懒了,直接用汤锅煎鱼了,效果到底是没有炒锅煎的好,鱼皮煎破了。煎至两面发黄即可。

秋天宝宝吃地瓜可以预防干燥。不过不宜多吃,因为红薯吃多了容易不消化。

适宜8个月以上宝宝。

3.鱼煎好后放入葱姜再煎炒一会。然后加开水,记住
,一定要加开水或者温水,这样煮出来的鱼汤才会像奶一样白而且浓稠。

清蒸苹果

材料:银耳一块 雪梨一只

4.大火煮20分钟左右,表面有浮起的沫子,用小勺子撇去油和沫沫,然后再煮10分钟,汤汁就会白而浓稠了,一定要用大火哦!小火煮出来会是清汤,大火煮出来是白汤

适宜6个月以上宝宝。

做法:

左边一盘是妈妈吃的,右边一份是宝宝的,将汤盛出,并准备一份米饭。

材料:苹果一枚

1、 银耳洗净,雪梨切成块,入锅慢炖;

将米饭和鱼汤倒在一起,并掰下玉米粒,还有刚才放的肉片,当然如果宝宝还太小的话,可以先不用加肉哦!混在一起,用料理棒打成糊糊。

做法:苹果洗净,上笼屉蒸熟,用筷子插入尝试软烂了即可。

2、 炖至软烂即可。

打30秒左右,根据宝宝的月龄确定细腻度,如果宝宝还比较小,建议打的细一些,如果宝宝8个月以上了,就可以打的稍微粗一些,便于宝宝练习咀嚼

苹果生津开胃,当然也有止腹泻的作用。

银耳炖雪梨可以缓解宝宝咳嗽,又非常滋润,可以经常给宝宝吃。稍微大一些,2岁之后可以加适量的糖。

做好后香浓鲫鱼汤米糊。非常细滑,口感也是一级棒哦,搞定不爱吃辅食的宝宝!

玉米糊糊

西红柿炒猪肝

???

适宜6个月以上宝宝。

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三文鱼胡萝卜奶酪面

材料:新鲜玉米半个

适合9个月以上宝宝

适合8个月以上的宝宝

做法:玉米粒取下,用料理机搅碎,然后煮成粥状,过滤掉硬皮

材料:西红柿一只 猪肝少许

材料:三文鱼,柠檬,胡萝卜,奶酪,面

玉米能提高宝宝免疫力,增强脑细胞活动。

做法:

三文鱼切片,柠檬切片,用柠檬腌制三文鱼15分钟去腥

银耳雪梨羹

1、 将猪肝洗净,切开,在切面用刀轻刮,刮出肝泥;

所有材料准备就绪:胡萝卜切片,柠檬腌三文鱼15分钟,面条压短,奶酪

适宜8个月以上宝宝。  

2、 起油锅,西红柿炒成糊状,加入肝泥炒熟,一定要熟透。

锅里放两滴核桃油

材料:银耳一块 雪梨一只

9~10个月:可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥,新鲜的碎蔬菜、碎水果。可参考时间表:早晨6点喂母乳;上午10点稠粥1碗(大约100-120
毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳;下午6点喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。到10个月:辅食较前要增多,每天可增至3次。

炒下胡萝卜

做法:

蘑菇炖豆腐

三文鱼和胡萝卜+一片柠檬,一起蒸20分钟左右

1.银耳洗净,雪梨切成块,入锅慢炖;

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三文鱼胡萝卜用料理棒打泥,要加水

2.炖至软烂即可。

适合10个月以上豆制品不过敏的宝宝。

三文鱼胡萝卜泥完成

银耳炖雪梨可以缓解宝宝咳嗽,又非常滋润,可以经常给宝宝吃。稍微大一些,2岁之后可以加适量的糖。

材料:嫩豆腐一块,蘑菇几片

锅里放:高汤,三文鱼胡萝卜泥,面条一起煮,水煮开后煮10分钟

西红柿炒猪肝

做法:

放上锅时放入一勺子奶酪搅拌进去

适合9个月以上宝宝

1、 下油锅,将蘑菇翻炒几下,然后倒入适量水;

三文鱼胡萝卜奶酪面

材料:西红柿一只 猪肝少许

2、 开锅后把豆腐切块放入,炖煮15分钟即可。

???

做法:

用鸡汤炖也可以。

红枣雪梨泥米糊的做法:

1.将猪肝洗净,切开,在切面用刀轻刮,刮出肝泥;

胡萝卜牛肉粥

适合7个月以上的宝宝

2.起油锅,西红柿炒成糊状,加入肝泥炒熟,一定要熟透。

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健康提示:红枣泥含有丰富的钙,磷,铁及多种维生素,具有健脾胃,补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血有较好的功效

9~10个月:可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥,新鲜的碎蔬菜、碎水果。可参考时间表:早晨6点喂母乳;上午10点稠粥1碗(大约100-120
毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。到10个月:辅食较前要增多,每天可增至3次。

适宜9个月以上宝宝。

1.准备材料

蘑菇炖豆腐

材料:胡萝卜一块、牛肉一小块

2.红枣清水泡发20分钟

适合10个月以上豆制品不过敏的宝宝。

1、 熬粥,半小时左右;

3.等红枣差不多好的时候,雪梨去皮,去核切块,因为太早切好会氧化

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2、 将红萝卜用料理机搅碎或者用刀剁碎;

4.红枣和雪梨益气蒸锅蒸,隔水的哦,15-20分钟左右

材料:嫩豆腐一块,蘑菇几片

3、 牛肉用料理机搅碎或者用刀剁碎;

5.蒸好后将红枣的皮去掉,核也要去掉,

做法:

4、 加入牛肉碎跟萝卜碎继续炖煮片刻即可。

6.红枣和雪梨肉一起装杯

1.下油锅,将蘑菇翻炒几下,然后倒入适量水;

营养分析:红萝卜含胡萝卜素,对宝宝的皮肤和眼睛有益;牛肉含铁质;米含淀粉质多种微元素,能提供能量。

7.然后用辅食工具料理棒打成泥就好了

2.开锅后把豆腐切块放入,炖煮15分钟即可。

虾肉小馄饨

8.OK啦,大概20秒左右就可以啦~

用鸡汤炖也可以。

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9.泡好的高铁米粉,加入红枣雪梨

胡萝卜牛肉粥

适宜10个月之后的宝宝

???

适宜9个月以上宝宝。

材料:虾肉,馄饨皮,紫菜

西兰花南瓜米粥

材料:胡萝卜一块、牛肉一小块

做法:

适合7个月以上的宝宝

1.熬粥,半小时左右;

1、 将虾剁成泥,包进馄饨皮中;

准备好南瓜一小块,西兰花一小半

2.将红萝卜用料理机搅碎或者用刀剁碎;

2、 下锅煮熟,再撒上一点紫菜。

西兰花放在淡盐水里浸泡10分钟

3.牛肉用料理机搅碎或者用刀剁碎;

白菜猪肉小饺子

南瓜和米一起煮

4.加入牛肉碎跟萝卜碎继续炖煮片刻即可。

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西兰花下水焯熟,然后用料理棒打成泥

营养分析:红萝卜含胡萝卜素,对宝宝的皮肤和眼睛有益;牛肉含铁质;米含淀粉质多种微元素,能提供能量。

适合10个月以上的宝宝。

打好的泥加入到煮好的南瓜粥里就好啦

虾肉小馄饨

材料:饺子皮,猪肉馅,白菜,葱末

???

适宜10个月之后的宝宝

做法:

番茄米汤 6个月

材料:虾肉,馄饨皮,紫菜

1、 猪肉馅加入葱末拌匀;

妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛点米汤,再把一小块西红柿去皮,用料理棒搅打成细细的西红柿泥,把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了!

做法:

2、 白菜剁碎,加入猪肉馅搅拌均匀;

也可以将西红柿泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃

1.将虾剁成泥,包进馄饨皮中;

3、 包成饺子,并下锅煮熟。

???

2.下锅煮熟,再撒上一点紫菜。

对于不爱吃饭的小家伙,馄饨跟小饺子都能吊起胃口来。

烂米粥 6个月

白菜猪肉小饺子

24个月之前不能吃的食物

原料:大米,南瓜,胡萝卜,红薯

适合10个月以上的宝宝。

有些妈妈甚至觉得,自己的孩子能够跟大人吃一样的饭菜了,又省心又贴心,但是,成人食物究竟适合不适合宝宝们吃呢?答案是肯定的,不适合!成人的食物并不适合2岁以下的儿童。

做法:大米淘洗干净,提前浸泡三十分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜,胡萝卜,红薯蒸好后用料理棒打成泥加到粥里。青菜切碎,料理棒打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。

材料:饺子皮,猪肉馅,白菜,葱末

首要原因是因为宝宝们尚未掌握一些技巧,比如把鱼里的刺自己挑出来,蔬菜中较长的纤维也不懂得拒绝,容易卡在咽喉中发生危险,另一方面,大人的食物不容易让宝宝们吸收,会导致营养不良,再次,大人的食物往往添加较多调味剂,容易让宝宝口味重,挑食,长大之后得心血管疾病的几率增加,饮食不均衡更不用说了。

???

做法:

所以,宝宝们的食物还需跟大人食物分开制作。这可是一门艺术,偷懒不得哦。

蛋黄南瓜小米粥 8个月

1.猪肉馅加入葱末拌匀;

1不宜吃的主食

原料:熟蛋黄,南瓜泥,小米粥

2.白菜剁碎,加入猪肉馅搅拌均匀;

2不宜吃的零食

做法:

3.包成饺子,并下锅煮熟。

3不宜吃的饮料

1.小奶锅上煮上小米粥,

对于不爱吃饭的小家伙,馄饨跟小饺子都能吊起胃口来。

推荐辅食

2.再煮熟一个鸡蛋,

24个月之前不能吃的食物

虾泥蒸蛋

3.粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后用料理棒打成泥,再取一颗蛋黄碾碎,

有些妈妈甚至觉得,自己的孩子能够跟大人吃一样的饭菜了,又省心又贴心,但是,成人食物究竟适合不适合宝宝们吃呢?答案是肯定的,不适合!成人的食物并不适合2岁以下的儿童。

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4.将蛋黄碎,南瓜泥倒入小米粥中,拌匀即可。

首要原因是因为宝宝们尚未掌握一些技巧,比如把鱼里的刺自己挑出来,蔬菜中较长的纤维也不懂得拒绝,容易卡在咽喉中发生危险,另一方面,大人的食物不容易让宝宝们吸收,会导致营养不良,再次,大人的食物往往添加较多调味剂,容易让宝宝口味重,挑食,长大之后得心血管疾病的几率增加,饮食不均衡更不用说了。

适合海鲜、鸡蛋都不过敏的12个月以上宝宝。

???

所以,宝宝们的食物还需跟大人食物分开制作。这可是一门艺术,偷懒不得哦。

材料:鲜虾2只 鸡蛋一个

水蒸蛋黄 8个月

不宜吃的主食

做法:

将鸡蛋蛋清蛋黄分离

  • 不宜吃人参奶粉、人参麦乳精、人参口服液等人参制品
  • 不宜吃顶花带刺的黄瓜
  • 不宜吃洋快餐
  • 不宜吃过多大鱼大肉、酒、砂糖等酸性食物
  • 不宜吃方便面
  • 不宜吃烤羊肉串等烧烤类食物
  • 不宜吃味精
  • 不宜吃含糖精的食物
  • 不宜吃红辣椒、朝天椒以及辣椒酱
  • 不宜吃芥末,辣根,山葵wasabi
  • 不宜吃生鱼片
  • 不宜生吃生蚝(牡蛎)等海鲜
  • 不宜吃没有熟透的扁豆
  • 不宜多吃鱼松

1、 取出虾肉,剁成虾泥;

只取蛋黄,打散

不宜吃的零食

2、 放少量水上锅蒸几分钟;

然后加水水再搅拌一下用过滤网过滤出泡沫

  • 不宜吃薯条锅巴等松脆小食品
  • 不宜吃代可可脂等巧克力制品
  • 不宜吃水果罐头、八宝粥等罐头食品
  • 不宜吃果冻
  • 不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷饮
  • 不宜吃泡泡糖

3、 打入鸡蛋,搅拌均匀,再继续蒸5分钟即可。

用保鲜膜包好,插几个小洞

不宜喝的饮料

香椿芽炒蛋

然后上锅蒸熟

  • 不宜吃功能性饮料
  • 不宜吃豆奶
  • 不宜喝纯净水
  • 不宜吃酒类

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蒸熟之后就可以吃啦

推荐辅食

适合12个月以上宝宝。

要是不喜欢的宝宝可以稍微加点泡好的奶粉进去也是可以的

虾泥蒸蛋

材料:香椿,鸡蛋

这样有奶香味,宝宝更容易接受

适合海鲜、鸡蛋都不过敏的12个月以上宝宝。

做法:

???

材料:鲜虾2只 鸡蛋一个

1、 香椿焯水,切成碎末;

鸡茸玉米南瓜糊 10个月

做法:

2、 鸡蛋打散,放入香椿,顺时针打均匀,下锅翻炒,炒熟收工。

原料:鸡胸肉泥,玉米糊,南瓜泥

1.取出虾肉,剁成虾泥;

香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

做法:将鸡肉下锅煮熟,煮熟之后加点水用料理棒打成泥。玉米下锅煮熟,煮熟之后用刀切下来玉米粒,然后加水用料理棒打成泥,因为玉米有壳,所以打好的玉米粗粗的,没事,我们用过滤网过滤出来细细的泥就好啦,南瓜蒸熟之后特打成泥
加到粥或面里,宝宝更喜欢吃。

2.放少量水上锅蒸几分钟;

混搭果蔬汁

???

3.打入鸡蛋,搅拌均匀,再继续蒸5分钟即可。

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蛋黄蔬菜面 9个月

香椿芽炒蛋

适合12个月以上的宝宝

原料:蛋黄泥,青菜泥,宝宝面条

适合12个月以上宝宝。

新京葡娱乐场www2977 ,材料:黄瓜1根、胡萝卜1根,芒果1个

做法:面条掰碎后放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜。。。洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进取菜泥和蛋黄就行了。

材料:香椿,鸡蛋

做法:黄瓜、胡萝卜切块,芒果取出果肉切块,用果汁机直接打成果汁,勾兑凉白开。白开水跟果汁的比例要保持在1:1左右。

???

做法:

黄瓜、芒果和胡萝卜除了都富含纤维素外,而且芒果和胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,不仅可以预防便秘,还有助于促进视力发育,提高免疫力。给宝宝喝的果汁尽量要兑水,而且不宜放在冰箱里冷藏,太凉容易刺激到宝宝的胃。

冬瓜蛋花汤 11个月

1.香椿焯水,切成碎末;

营养粥

原料:冬瓜碎、鸡蛋(或蛋黄)、清水(或鸡汤)。

2.鸡蛋打散,放入香椿,顺时针打均匀,下锅翻炒,炒熟收工。

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做法:

香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

适合12个月以上宝宝食用。

冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

混搭果蔬汁

原料:糯米,红枣、红豆、、花生、核桃各适量

???

适合12个月以上的宝宝

做法:

番茄鱼肉羹 12个月

材料:黄瓜1根、胡萝卜1根,芒果1个

将所有材料洗净放入电压力锅中,加水,然后关上,启动开关,20分钟后即可自动煮好。

原料:番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤。

做法:黄瓜、胡萝卜切块,芒果取出果肉切块,用果汁机直接打成果汁,勾兑凉白开。白开水跟果汁的比例要保持在1:1左右。

其实好多妈妈都是自己在家带宝宝,对于这样身兼数职的妈妈,就可以用一些好用的厨房用具,比如电压力锅啊,电饭煲啊之类,自动设置时间,不需守候,这样的比较省心省力。

做法:

黄瓜、芒果和胡萝卜除了都富含纤维素外,而且芒果和胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,不仅可以预防便秘,还有助于促进视力发育,提高免疫力。给宝宝喝的果汁尽量要兑水,而且不宜放在冰箱里冷藏,太凉容易刺激到宝宝的胃。

全面补充营养素,强身健脑。

1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜打成泥,煮胡萝卜的原汤保留;

裙带菜豆腐瘦肉汤

洋葱虾仁炒蛋

2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;

材料:裙带菜,嫩豆腐一块,肉馅少许

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3、鱼肉蒸熟;

做法:

适合12个月以上宝宝食用。

4、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。

1.将裙带菜泡开豆腐切块;

原料:鸡蛋,洋葱,新鲜虾仁,玉米油

???

2.肉馅跟裙带菜下油锅煸炒,然后倒入适量水,淹没材料,煮开后再放入嫩豆腐煮几分钟即可。

做法:

花生粥 12个月

豆腐和裙带菜都是碱性食物。而且营养高,热量低,裙带菜被称为海中的蔬菜,所含的营养非常适合宝宝,在号称长寿之国的日本,裙带菜跟嫩豆腐是每天的必备,包括小学生的餐桌上也如此。

将洋葱和虾仁切成碎末;

原料:花生泥、大米粥(或小米粥)。

营养粥

将鸡蛋打入碗中,把洋葱和虾仁倒入,然后顺时针搅拌均匀。

做法:

适合12个月以上宝宝食用。

下油锅翻炒一下,炒熟即可。

花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果料理棒打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

原料:糯米,红枣、红豆、、花生、核桃各适量

含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。

???

做法:

凉拌藕片

番茄鳕鱼面 10个月

将所有材料洗净放入电压力锅中,加水,然后关上,启动开关,20分钟后即可自动煮好。

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原料:西红柿碎,鳕鱼碎,宝宝面条

其实好多妈妈都是自己在家带宝宝,对于这样身兼数职的妈妈,就可以用一些好用的厨房用具,比如电压力锅啊,电饭煲啊之类,自动设置时间,不需守候,这样的比较省心省力。

原料:藕,白砂糖,香醋少许

做法:

全面补充营养素,强身健脑。

做法:

1.先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎,

洋葱虾仁炒蛋

藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可。

2.再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊。

适合12个月以上宝宝食用。

功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

3.面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就行了。

原料:鸡蛋,洋葱,新鲜虾仁,玉米油

素披萨

???

做法:

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鸡茸豆腐胡萝卜粥 12个月

将洋葱和虾仁切成碎末;

适合15个月以上宝宝食用。

原料:鸡胸肉,豆腐,胡萝卜,小米粥

将鸡蛋打入碗中,把洋葱和虾仁倒入,然后顺时针搅拌均匀。

材料:6寸披萨皮一张、大胖甜椒四分之一个、番茄一个、洋葱一个、猪肉少许、马苏里拉芝士奶酪少许

做法:

下油锅翻炒一下,炒熟即可。

做法:

1、鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥;

含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。

1、 披萨皮可从超市购买,也可以自己用酵母和面发酵揉成饼状即可;

2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎;

凉拌藕片

2、
洋葱和番茄剁碎,先入油锅炒至洋葱烂熟之后再放入番茄炒至糊状,即成番茄酱,也可购买市售番茄酱,但颗粒感没有这个浓厚;

3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了;

原料:藕,白砂糖,香醋少许

3、
猪肉切丝炒熟,大人吃可以用香肠,小朋友吃就换成猪肉或者虾肉或者鱼肉都可以啦;

4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。

做法:

4、 甜椒切细丝,或者切碎,马苏里拉芝士奶酪擦成丝;

???

藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可。

5、
放凉之后,把番茄酱涂抹到披萨饼皮上,然后撒一层青椒碎,再撒上马苏里拉芝士奶酪即可;

胡萝卜豆腐蛋黄面 12个月

功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

6、 入烤箱,200度,20分钟;

原料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。

韭菜鸡蛋水饺

7、 没有烤箱的也可以用平底锅,或者电饼铛,一样美味。

做法:

材料:韭菜一把 鸡蛋2个 水饺皮10个

如果想吃辣椒解馋,建议改成这种甜椒,并且要适量。6寸披萨,小朋友可能吃不到1/10,其他爸爸妈妈也可以吃,老少皆宜。

在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。

做法:

番茄土豆炖牛肉

???

1.韭菜切碎,鸡蛋炒熟,然后搅拌均匀;

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以下几款都是适合24个月以上的

2.包入饺子皮中,下锅煮熟,白胖的饺子打3个滚即可。

材料:番茄2个,牛肉一块,土豆2个、姜、葱适量

宝宝版疙瘩汤

给宝宝吃韭菜也要注意个度,韭菜温和,富含大量维生素,能够治疗便秘,增强消化。单不能过量进食,吃东西,尽量浅尝辄止,任何东西都不能吃过量,否则都会有反作用的。

做法:

主要食材:鸡蛋一颗,菠菜两根,西红柿半个,面粉

素披萨

1、 自来水中加入少许的盐,然后放入牛肉浸泡1小时后,切成小块;

1.在碗里倒上开水,把西红柿放进,这样可以把皮烫掉。如果你家宝宝可以消化西红柿的皮的话,此步骤忽略。

适合15个月以上宝宝食用。

2、 土豆切小块,番茄切小块;

2.把菠菜和西红柿都切碎,鸡蛋打散。

材料:6寸披萨皮一张、大胖甜椒四分之一个、番茄一个、洋葱一个、猪肉少许、马苏里拉芝士奶酪少许

3、 将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟;

3.这是最费心的一步了,搅出面疙瘩来。因为是要给小宝宝吃的,我们不能把疙瘩搅拌的像成人吃的那么大那么粗糙,最好更细一点,更碎一点,所以比较费神。但是不用怕!往面粉里加水的时候,要几滴几滴地加水,如果水一下加多了,就成了大面糊了!我一般用的是宝宝的吸管杯,这样比较好控制水量。先是几滴水,搅拌一下,一些小疙瘩出来了。然后把上面的小疙瘩用筷子拨到一边去,露出下面的干面粉,好,继续滴几滴水,搅拌出疙瘩,拨一边……如此反复,一整碗的小疙瘩就出来了!期间搅拌的时候记得顺时针。

做法:

4、
葱、姜爆香,油锅内入番茄和土豆翻炒,然后倒入闷好的牛肉汤中,再熬煮25分钟左右。

4.起锅,热了以后倒一点菜籽油,然后把切好的西红柿酱倒进去,加水。水开后把面疙瘩和鸡蛋打入,先别急着搅拌,等蛋花成型了,再搅拌一下。小火焖2分钟,洒入菠菜,1分钟后就可以出锅了!

1.披萨皮可从超市购买,也可以自己用酵母和面发酵揉成饼状即可;

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,而且可以帮助宝宝增加力量,是一道宝宝非常适宜的美食。

西红柿和鸡蛋的香甜全被激发出来了,洒点盐花,滴两滴香油,很开胃哦!

2.洋葱和番茄剁碎,先入油锅炒至洋葱烂熟之后再放入番茄炒至糊状,即成番茄酱,也可购买市售番茄酱,但颗粒感没有这个浓厚;

肉末蒸茄子

???

3.猪肉切丝炒熟,大人吃可以用香肠,小朋友吃就换成猪肉或者虾肉或者鱼肉都可以啦;

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肝泥面条

4.甜椒切细丝,或者切碎,马苏里拉芝士奶酪擦成丝;

适宜12个月以上宝宝食用

不得不承认,补铁还是要肉类才能吸收更好,所以,荤素搭配才是最好的选择啊。肝脏,动物血都是含铁非常丰富的补血佳品。

5.放凉之后,把番茄酱涂抹到披萨饼皮上,然后撒一层青椒碎,再撒上马苏里拉芝士奶酪即可;

材料:茄子一个 肉末少许

主要食材:猪肝,菠菜,西红柿,面粉,姜片

6.入烤箱,200度,20分钟;

做法:

1.蔬菜们都收拾好,清洗干净。西红柿热水烫去皮。

7.没有烤箱的也可以用平底锅,或者电饼铛,一样美味。

1、
茄子洗干净用手从中间掰开,然后平躺到碟子里,浇上肉末,撒上葱花,撒一点玉米油;

猪肝要收拾干净,尤其是中间管状里的黑血,然后清水泡半个小时。

如果想吃辣椒解馋,建议改成这种甜椒,并且要适量。6寸披萨,小朋友可能吃不到1/10,其他爸爸妈妈也可以吃,老少皆宜。

2、 上蒸笼蒸20分钟左右;将蒸熟的茄子取出,趁热淋上点麻油即成。

2.猪肝先用水焯一下,倒一两滴料酒去腥。(我直接倒的白酒)然后煮好切成泥。

番茄土豆炖牛肉

此菜具有清热消痈的功效,适用于热毒疮痈所致皮肤溃烂。

其他东西都切碎,面条准备好。

材料:番茄2个,牛肉一块,土豆2个、姜、葱适量

牡蛎蒸米饭

3.起锅倒一点点油,放两片姜片,然后把猪肝和西红柿倒进去炒,再放菠菜,加水,水开后下面条。就好啦!

做法:

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???

1.自来水中加入少许的盐,然后放入牛肉浸泡1小时后,切成小块;

适宜15个月以上宝宝食用。

三文鱼面条

2.土豆切小块,番茄切小块;

材料:蒜蓉少许、麻油少许、牡蛎2只

三文鱼营养丰富,含有不饱和脂肪酸欧米伽3,而且刺少,真是给宝宝吃鱼的上上选。

3.将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟;

做法:

主要食材:三文鱼,小白菜

4.葱、姜爆香,油锅内入番茄和土豆翻炒,然后倒入闷好的牛肉汤中,再熬煮25分钟左右。

1、
把牡蛎去壳,用盐水洗净,用麻油和蒜蓉腌制一会儿,放到电饭煲的上层跟米饭一块蒸,也可以米饭快蒸好的时候直接把牡蛎铺在米饭上,再继续蒸一会儿;

1.小白菜洗干净,切碎。

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,而且可以帮助宝宝增加力量,是一道宝宝非常适宜的美食。

2、 出锅之后自己拌一下即可。

2.三文鱼冷水下锅煮一下,水开后几秒钟立马出锅。然后用刀切开检查下有没有刺,一定要仔细检查哦!不过三文鱼的好处就在这,刺少,一次一小块,非常方便。检查好后切碎备用。

肉沫蒸茄子

番茄炒蛋

3.下面就是很简单啦,面煮好后把鱼肉和菜一起放进去再煮1分钟,倒两滴香油就好了。

适宜12个月以上宝宝食用

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???

材料:茄子一个 肉末少许

适宜12个月以上宝宝食用

香菇鲍鱼粥

做法:

材料:番茄2个,鸡蛋1个

如今人们的生活条件越来越好,鲍鱼已经不是什么稀罕玩意儿了。鲍鱼营养丰富,但是毕竟是高蛋白的海产品,容易引起过敏,所以不建议给太小的宝宝吃哦!

1.茄子洗干净用手从中间掰开,然后平躺到碟子里,浇上肉末,撒上葱花,撒一点玉米油;

做法:

还是那句话,第一次给宝宝吃要谨慎,量少一点,观察有没有过敏的情况发生。

2.上蒸笼蒸20分钟左右;将蒸熟的茄子取出,趁热淋上点麻油即成。

将番茄去皮、切块备用;

主要食材:鲍鱼一头,香菜,小葱,姜,大米,香菇

此菜具有清热消痈的功效,适用于热毒疮痈所致皮肤溃烂。

鸡蛋打散;

1.要用的吃的都准备好,小葱和香菜清洗干净。

牡蛎蒸米饭

锅内倒入油,鸡蛋炒至7成熟的时候盛出;

香菇我用的是干香菇,气味浓郁,泡发后发现给宝宝吃其实2朵就够了,不用这么多的。

适宜15个月以上宝宝食用。

再加入少许食用油,入葱姜爆香,倒入番茄翻炒,炒至出汁,倒入鸡蛋,再翻炒几下即可。

大米事先用水泡上半个小时左右,记得滴几滴香油。

材料:蒜蓉少许、麻油少许、牡蛎2只

白水煮藕

2.下来就是收拾鲍鱼了,其实很简单的。用勺子的把子把鲍鱼肉剜出来,要小心一点,下面有鲍鱼的内脏,尽量不要把鲍鱼的内脏给扎破,然后用干净的废牙刷,把鲍鱼上面的脏东西给刷掉,差不多后把鲍鱼清洗干净

做法:

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3.鲍鱼和香菇都剁碎,备用。

1.把牡蛎去壳,用盐水洗净,用麻油和蒜蓉腌制一会儿,放到电饭煲的上层跟米饭一块蒸,也可以米饭快蒸好的时候直接把牡蛎铺在米饭上,再继续蒸一会儿;

适合长牙后的宝宝食用。

4.锅里热少许油,把鲍鱼丁和香菇丁放进去炒一下,油一定不能多,然后加水,等水开了,把泡好的大米倒进去熬煮,大家自行掌握水和米的比例。

2.出锅之后自己拌一下即可。

材料:藕

5.切一片姜,其实姜丝是最好的,可是小孩肯定不会喜欢姜的味道。把葱捆个节,然后拿刀拍一拍,让葱汁挤出来,然后都丢进锅里。大火烧开后,用小火焖着,熬半个小时就可以了。

番茄炒蛋

做法:电压力锅里放入洗净的莲藕,然后放一点点水,因为电压力锅并不怎么损失水分,所以一点点水即可,煮出来的藕会有嫩嫩的颜色,而且很软烂,藕中含有的糖分会使藕有一种自然地甜味,所以不必再加糖。

6.煮好以后用筷子把姜和葱都弄出来,切些香菜放进粥里,要是不喜欢也可以不放。

适宜12个月以上宝宝食用

无添加手指饼干

其实我觉得鲍鱼也可以换成各种贝类,含有丰富的锌哦亲!

材料:番茄2个,鸡蛋1个

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???

做法:

适宜12个月以上宝宝食用

芝士土豆泥

将番茄去皮、切块备用;

材料:2只鸡蛋,一小搓低筋面粉,一小搓玉米淀粉,一点玉米油,因为分量比较小,所以都没有具体称了

我的食谱越来越大龄化了,芝士是在超市买的,有少量的添加剂,不适合1岁以下的宝宝吃哦!

鸡蛋打散;

做法:

主要食材:芝士,土豆

锅内倒入油,鸡蛋炒至7成熟的时候盛出;

1、预热烤箱175度;

1.土豆去皮,切成薄片,上锅蒸10分钟左右。

再加入少许食用油,入葱姜爆香,倒入番茄翻炒,炒至出汁,倒入鸡蛋,再翻炒几下即可。

2、分离蛋清蛋黄;

2.出锅后趁热捣成泥。不知道妈妈们的土豆泥都是怎么做的,我没有先进的工具,只能用这样的笨法子了!

白水煮藕

3、电动打蛋器打发蛋清到拉出来有小的尖角,即硬性发泡状态;

3.土豆泥再放进微波炉微40秒到1分钟的样子,要让土豆泥变成像刚出锅那样,热气腾腾的。然后把半片芝士放进去,搅拌,芝士很快融化了!芝士千万别多,多了会非常腻,不好吃。

适合长牙后的宝宝食用。

4、蛋黄加入玉米淀粉低筋面粉和玉米油,搅拌均匀;

4.这样就好了,如果觉得干,可以再放点牛奶或者酸奶。也可以换掉芝士,直接用酸奶搅拌啊,不过要等到土豆泥凉了再放。

材料:藕

5、蛋白和蛋黄液翻拌均匀;

???

做法:电压力锅里放入洗净的莲藕,然后放一点点水,因为电压力锅并不怎么损失水分,所以一点点水即可,煮出来的藕会有嫩嫩的颜色,而且很软烂,藕中含有的糖分会使藕有一种自然地甜味,所以不必再加糖。

6、装入裱花带,在烤盘上挤出手指的形状;

黑米桂花粥

无添加手指饼干

7、上烤箱,中层,10分钟,饼干微微变有点金黄色即可。

主要食材:黑米,桂花,红枣,糯米

适宜12个月以上宝宝食用

可以适当调节面粉多少,从12个月可以一直吃,根据喜好调节软硬程度。

黑米外面有一层坚硬的外壳,非常不好煮烂,所以还是建议提前一晚泡上,第二天比较好煮一点。黑米如果不煮烂的话,很伤胃的,更不要说宝宝娇嫩的肠胃了。泡了一晚上的样子,水快成墨汁了,正常的。

材料:2只鸡蛋,一小搓低筋面粉,一小搓玉米淀粉,一点玉米油,因为分量比较小,所以都没有具体称了

鸡蛋玉米饼

1.红枣泡1个小时左右清洗干净,去枣核,切小切碎。黑米和糯米也都淘洗干净。另外糯米很少一点就够了,多了会显得粥特别粘稠,北方人表示吃不惯这种非常厚的粥。

做法:

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2.看,我的糯米只加了一点,水也比较多。把红枣放进去,盖上盖子,用大火烧开,然后小火慢慢焖就可以了,大约要1个小时左右。如果你觉得黑米不够烂,可以多煮一会!

1.预热烤箱175度;

材料:甜玉米,鸡蛋、面粉适量

3.熬好以后,洒点桂花,搅拌均匀。那味道真的是非常的香甜,完爆各种香精啊!

2.分离蛋清蛋黄;

做法:

宝宝也很喜欢吃呢!!!

3.电动打蛋器打发蛋清到拉出来有小的尖角,即硬性发泡状态;

将甜玉米粒焯水,然后滤干水分;

TIPS:

4.蛋黄加入玉米淀粉低筋面粉和玉米油,搅拌均匀;

玉米粒跟鸡蛋还有面粉调匀成糊状;

1.桂花我是在中医药店买的,一小袋子8块。关于宝宝能不能吃桂花我专门百度了,上面说桂花是温性的,散寒破结,化痰止咳。所以我觉得应该是可以给宝宝吃的。不过有姐妹们认识中医的话还是可以问问确定下。

5.蛋白和蛋黄液翻拌均匀;

不粘锅涂一层油,煎熟即可。

2.黑米营养丰富,还是那句话,一定要记得煮烂,尤其是给宝宝吃的时候。如果煮多了,妈妈们可以给家人吃点,非常的滋补哦!

6.装入裱花带,在烤盘上挤出手指的形状;

玉米含有大量的营养物质,对预防心脏病等疾病有很大好处,还有一个婴儿湿疹的偏方可以参考:白菜切碎煮成菜泥,然后用细的玉米面熬粥,再加入菜泥同煮,煮好之后给宝宝吃,可以治疗湿疹。

7.上烤箱,中层,10分钟,饼干微微变有点金黄色即可。

韭菜豆渣饼

可以适当调节面粉多少,从12个月可以一直吃,根据喜好调节软硬程度。

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鸡蛋玉米饼

适合12个月以上宝宝食用。

材料:甜玉米,鸡蛋、面粉适量

材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个。

做法:

做法:

将甜玉米粒焯水,然后滤干水分;

1、豆渣放入玉米面中,混合均匀;

玉米粒跟鸡蛋还有面粉调匀成糊状;

2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀;

不粘锅涂一层油,煎熟即可。

3、韭菜洗净切碎,倒入面中,放一点香油;

玉米含有大量的营养物质,对预防心脏病等疾病有很大好处,还有一个婴儿湿疹的偏方可以参考:白菜切碎煮成菜泥,然后用细的玉米面熬粥,再加入菜泥同煮,煮好之后给宝宝吃,可以治疗湿疹。

4、材料混合均匀,能够成团即可;

韭菜豆渣饼

5、取一些面团,团成圆形,略压成小饼状;

适合12个月以上宝宝食用。

6、平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎;

材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个。

7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可。

做法:

番茄虾仁

1.豆渣放入玉米面中,混合均匀;

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2.鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀;

适宜12个月以上宝宝食用。

3.韭菜洗净切碎,倒入面中,放一点香油;

材料:

4.材料混合均匀,能够成团即可;

鲜虾5个,番茄2个,葱末

5.取一些面团,团成圆形,略压成小饼状;

1、番茄洗净,切小丁备用;

6.平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎;

2、鲜虾洗净焯水,然后剥壳去头,滚刀切块;

7.一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可。

3、番茄入锅炒出汁水到糊状,然后放入虾继续炒熟即可。

番茄虾仁

海带结炖排骨

适宜12个月以上宝宝食用。

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材料:

材料:海带结5个、排骨一块

鲜虾5个,番茄2个,葱末

做法:

1.番茄洗净,切小丁备用;

排骨飞水,然后放入锅中慢火炖煮;

2.鲜虾洗净焯水,然后剥壳去头,滚刀切块;

开锅之后放入海带结;

3.番茄入锅炒出汁水到糊状,然后放入虾继续炒熟即可。

炖到软烂为止,慢慢炖,不要管时间,海带比排骨还难烂,所以要以海带烂熟为主。

海带结炖排骨

木瓜炖银耳

材料:海带结5个、排骨一块

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做法:

原料:熟透的木瓜半个,银耳适量

排骨飞水,然后放入锅中慢火炖煮;

做法:

开锅之后放入海带结;

将木瓜洗净去籽切块,银耳泡发撕开入锅,倒入适量水;

炖到软烂为止,慢慢炖,不要管时间,海带比排骨还难烂,所以要以海带烂熟为主。

熬煮收汁即可。

素炒萝卜丝

功效:有助于宝宝消化吸收。

适宜18个月以上宝宝食用。

玉米面窝头

材料:白萝卜、葱、少许盐

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做法:

适合

1.将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切末;

材料:玉米面少许、豆面少许、面粉少许、酵母适量

2.炒锅烧热,放入葱末、姜末炒出香味,放入萝卜丝翻炒,至萝卜丝变软;

做法:

3.加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入少许盐调味,翻炒均匀;

把所有面粉加入适量酵母适量的水之后揉成团;

18个月之后,可以给宝宝略加一点点盐,但是也不能多吃,2岁之后宝宝每日食盐应控制在2克以下。食盐过多易导致肾动脉硬化。

放置一会儿之后醒一下;

木瓜炖银耳

做成窝头形状或者饼形状,上蒸笼蒸30分钟即可。

原料:熟透的木瓜半个,银耳适量

做法:

将木瓜洗净去籽切块,银耳泡发撕开入锅,倒入适量水;

熬煮收汁即可。

功效:有助于宝宝消化吸收。

玉米面窝头

适合

材料:玉米面少许、豆面少许、面粉少许、酵母适量

做法:

把所有面粉加入适量酵母适量的水之后揉成团;

放置一会儿之后醒一下;

做成窝头形状或者饼形状,上蒸笼蒸30分钟即可。

这下再也不愁给孩子吃啥了。

你还有哪些更好的辅食,一起在评论区交流吧~

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