破解青年男人的愤懑来碗茶寻,对女人有益的食品有如何

受访专家/广州市中医医院杂病门诊副主任中医师 高三德

小编提醒

对女性有益的食物有哪些呢?下面介绍一下十大滋阴的中药排名,大家可以了解一下!

补肾壮阳,中医术语,指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态,那么补肾壮阳药物有哪些呢?让我们一起来看看吧。

这不行,那不行,怎样才行?临床上见多数年轻男性被以下两大“烦恼”所困——

遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种可根据病情选用的食疗方:

补肾中药一:山药

补肾壮阳药物推荐

烦恼一:遗精

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性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

1、枸杞

澳门新莆京官网 ,广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,很多青年男性都有这样的烦恼,在没有性生活时发生射精,医学上称为遗精。正常成年男性约有90%发生过遗精。一般来说,健康未婚男子或者婚后分居,每月遗精1-2次属正常现象,为生理性遗精,不必太担心。

芡实核桃莲子粥50g,核桃仁30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

有史为证:《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”

破解青年男人的愤懑来碗茶寻,对女人有益的食品有如何。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

如果遗精太频繁,一周数次或者一夜数次,甚至清醒的时候也会出现遗精,则是病理性遗精。

莲子煲猪肚100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。

补肾中药二:胡桃仁

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

高三德介绍,频繁遗精会影响身体健康,出现精神疲乏、头晕眼花、失眠多梦、腰膝酸软等症状。引起遗精的原因有很多,如心理因素、生殖系统疾病等。

三子养精粥、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。

能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。

2、鹿茸

从中医的角度来看,遗精多责之于肾。肾有藏精的功能。肾精的生成、储藏和排泄,均由肾主管。遗精患者除了在医生的指导下正确用药外,居家调养可以试试莲子芡实茶。

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有史为证:明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

莲子有补元气、补肾固精的功效,常用于梦遗、滑精的调理。现代药理学研究还发现,莲子中的莲子碱可以抑制性欲,故遗精的人常吃莲子,可以改善遗精现象;芡实具有补中益气、滋养强壮的作用,与莲子相比,它更擅长镇定收敛,对脾肾两虚所致的遗精、遗尿等有很好的疗效;茯苓主要取其健脾利湿的功用,使脾肾和谐,阴阳协调。

虫草红枣炖甲鱼方1只,冬虫夏草10g,大枣20g。先将甲鱼杀死,用开水烫一下,剖去外皮,挖去内脏,洗净后把甲鱼剁成6块,再放入清水中煮至六成熟时捞出,放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草,红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤,盖上盖蒸2小时,取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

补肾中药三:莲子

除了泡酒,鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。

食疗方:莲子芡实茶

茯苓苡仁萆踔啵很蜍30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖适量。先煎萆踔笕≈,再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利湿热的功效,用于湿热下注所致的遗精。

性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的补肾养生名方。

3、芡实

成分:莲子30克,芡实20克,茯苓10克。

核桃猪肾治梦遗滑精方、杜仲各30g,猪肾1具共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精,用于肾虚所致的遗精滑泄。

有史为证:清代名医王孟英指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇着奇勋。”明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。

芡实被誉为“水中人参”,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。

用法:水煎取汁,代茶饮用,每日1剂,分数次服完。

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补肾中药四:芡实

芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。

功效:补肾益精,固精止遗,健脾利湿,适用于肾虚或脾肾两虚所致的梦遗等症。

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性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

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烦恼二:阳痿

有史为证:《本草纲目》认为,芡实“益肾,治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。

4、女贞子

这是很多男性难以启齿的隐疾,引起阳痿的原因有很多,如生殖器官病变、纵欲过度、精神压力过大等。他称,如果50岁以上的男性发生阳痿,多半是因为生理性的退行性变化而导致的,不属于疾病。

补肾中药五:白果

女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精神,除百病,制酒久服,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老,强筋骨,镇静神经的功效。

高三德介绍,对于命门火衰所致的阳痿,重在补肾壮阳,使命门之火旺而不亢。居家调养,可选用三宝茶。三宝茶所选用的材料都是药食同源之物,安全、没有副作用,而且调养效果显著。

又称银杏,味甘,微苦、涩,性温,有小毒。能温肺益气,定喘咳,缩小便,止带滞,止泻,益脾。对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

女贞子性偏寒凉,以黄酒拌后蒸制,可增强滋补肝肾作用,并使苦寒之性减弱,避免滑肠。

什么是“三宝茶”?即栗子、核桃和芡实。栗子素有“千果之王”的美誉,最能补益脾肾。《千金方》中说“栗,肾之果,肾病宜食之”。肾阳虚所致的腰膝酸软、小便频多、阳痿早泄等症都可食用;核桃不仅能健脑益智,而且还是补肾养肾的佳品,中医古籍记载它能补气养血、益命门、利三焦、补肾固精。《本草从新》中记载,核桃能“治痿,强阴”;芡实具有益肾固精、补中益气的功效,对肾阳虚所致的阳痿、尿频,肾阴虚所致的遗精,以及脾虚所致的腹泻等都有疗效。

有史为证:《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。”

5、菟丝子

食疗方:三宝茶

补肾中药六:枸杞子

菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。

成分:栗子10颗,核桃2-3个,芡实20克。

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

用法:芡实加适量水煎取药汁;栗子、核桃去掉外壳,研成末。将栗子、核桃末放入茶杯中,冲入煮沸的芡实药汁,加盖闷泡20分钟左右即可。代茶饮用,每日1剂,分数次服用。代茶饮用,每日1剂,分数次服完。

有史为证:如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益
精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家
为益精明目之上品。”

6、淫羊藿

功效:健脾补肾,固肾涩精。适用于阳痿、腰膝酸软、尿频、腹泻等症。一般人群如果有脾虚两虚导致的腰膝酸软、夜尿频多等症,也可以服用此茶饮。

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中药淫羊藿又名仙灵牌,具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿“补骨”作用显着,它能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。

补肾中药七:菟丝子

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。将淫羊藿洗净,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,每次30-50毫升,每晚一次。可益肝肾,强筋骨,适用于阴阳两亏,命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

性温,味甘。入肝、肾经。滋补肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻。用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等症。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

7、杜仲

有史为证:如《药性论》:“治男子女人虚冷,添精益髓,去腰疼膝冷,又主消渴热中。”《日华子本草》也说:“补五劳七伤,治泄精,尿血,润心肺。”《山东中药》:“治妇人常习流产。”

杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

补肾中药八:杜仲

杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。

性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”

8、山药

有史为证:《本草纲目》记载“杜仲,能入肝补肾,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老。”

李时珍说山药:“益肾气,健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

补肾中药九:何首乌

无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。

味苦、甘、涩,微温,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

以上就是关于补肾壮阳药物推荐,希望能够帮助到你。

有史为证:明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”

补肾中药十:栗子

性温,味甘,入脾、胃、肾经。被称为“千果之王”与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

有史为证:《本草纲目》中记载:“栗味甘性温,入脾胃肾经”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也”。唐代名医孙思邈则说出了:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”

对女性有益的食物有哪些?上面介绍的十大滋阴的中药排名,希望对大家有所帮助!

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