头疼刀术疗法澳门新莆京官网,头晕剑术疗法

气功又名呼吸吐故纳新、指导按蹻,是中华民族在长远的生存、劳动、强健身体、祛病进程中开创的一项自己新身训练情势。它经过姿势的疗养、呼吸的磨炼、意念的集淑节采纳,以及合营有节律的身躯动作等,到达意气形相合、精气神兼练,具备稳固性心神、和睦脏腑、加强正气、疏通经络的作用,可保健强身、防病治病、益智延年。它属于笔者国古老养生学范畴,从其防病治病的角度讲,也是祖国经济学宝贵遗产的一片段。

气功又名呼吸吐故纳新、教导按蹻,是中华民族在短时间的活着、劳动、强健体魄、祛病进度中开创的一项自己身心陶冶情势。它经过姿势的调解、呼吸的洗炼、意念的汇总和动用,以及合营有节律的肌体动作等,达到意气形相合、精气神兼练,具备稳固心神、和谐脏腑、巩固正气、疏通经络的效应,由此用于治病头昏更为妥当。

降压功属导引派功法,兼有存想派特点。由刘汉文公布于1982年。

降压功降压功属导引派功法,兼有存想派特点。由刘汉文发布于一九八五年。

1.紧张性脑瓜疼:症见头疼多位于两额及枕、颈部,呈持续性钝痛,底部常有紧箍感和重压感;可于晨间醒来时或起床后尽快出现,渐渐强化或整天不变。

头晕头沉眼花

头疼刀术疗法澳门新莆京官网,头晕剑术疗法。医治使用:临床主慢性心包炎。

降压功属导引派功法,兼有存想派特点。由刘汉文发布于1981年。

【功法】选用正身站式、端坐式或自由盘膝坐式均可。用中指抬百会(属督脉,位于尾部宗旨,两耳尖连线中式点心处)63次,再以手掌擦百会六十四遍,然后再加意念。如若站式练功,单手动和自动然下垂在体侧,若使用坐式练功,双臂十指交叉,两拇指尖相对,放于小腹前,掌心斜对小腹处,尽管左侧胃痛意想左乳下一大肋,被扯过右乳下,左侧高烧反之,共做12遍。

【功法】

练功方法:手足相对提按:两只脚开立,两臂微屈,双掌胃了胯前,意守气海;然后双掌一连慢上提下按,意念转至劳宫穴和涌泉穴,并察看其气感,自然呼吸。

治病应用:医疗单心房。

【表明】百会为督脉所属,是督脉、足太阳之会穴,具有提举一身之阳,举陷固脱,开窍消痈,清泻气火上亢,调治阴阳的功力,能治疗神经系统的毛病,练功时百会朝天能增高神经反射的灵敏性。乳下第五肋间隙中有强筋壮骨的乳根穴,用意想把病侧乳下一肋扯过对侧为调节健脾暖胃,胃通则胃痛可愈。

1.应用自由盘膝坐式练功,闭目宁神调息,两眼内视百会,吸气后闭气,令清气上行于头,然后缓慢呼气。

疏通任冲脉:两臂降低,再回体侧平举至头上,意念两臂由水中擎击,水又顺臂而下,两臂上伸,阳掌上托,意想天降细雨;双掌掌心向里,一上一下经胸,腹降低至胯前,意想天降细雨;双掌掌心向里,一上一下经胸、腹降低平胯前,意想细雨淋浴全身;两掌置于体侧,意念大暑沿身流下,深刻脚向下探底井之中。呼吸与手臂动作至极,举臂托掌时吸气,落臂分掌时呼气。

练功方法:手足相对提按:两腿开立,两臂微屈,双掌胃了胯前,意守气海;然后双掌再而三慢上提下按,意念转至劳宫穴和涌泉穴,并察看其气感,自然呼吸。

2.种种缘由导致的反感

2.再以两只手手掌掩耳,鸣击天鼓四拾贰次(击天鼓:又称鸣天鼓。即以两掌心掩耳,指按在后底部以示指叠在中指上,再猛地滑下鼓击枕骨下方,耳内可闻及类似击鼓的声息,称为鸣天鼓。本功法可拉长听力,消除头晕)。

疏通督带脉:通督脉之要领与通任冲脉同,唯意念改为细雨通透脊髓,流入不合规,且淌滴有声,疏通督带脉时,双掌下跌分开后,先后交替用单掌,沿寝带处向季肋和身后划弧,各1~2次,掌心向下。意念双臂在水中划动,且有障碍。

调节任冲脉:两臂下跌,再回体侧平举至头上,意念两臂由水中擎击,水又顺臂而下,两臂上伸,阳掌上托,意想天降细雨;双掌掌心向里,一上一下经胸,腹降低至胯前,意想天降细雨;双掌掌心向里,一上一下经胸、腹下跌平胯前,意想细雨淋浴全身;两掌置于体侧,意念大暑沿身流下,深切脚向下探底井之中。呼吸与手臂动作特别,举臂托掌时吸气,落臂分掌时呼气。

【功法】每一日下午或临睡前,双手十指分别,呈爪形,以指代梳,从额头、两鬓起,由前至后梳理头发多次。

3.再将周详手掌互擦令热,以左掌擦右足心九十六次;再将两掌擦热,以右掌擦左足心100遍。

脊柱扭、蛹、摆动:随通带脉,掌后划之势,腰肢向左右扭曲,意念做实划水认为。脊柱蛹动的中央观念是随着两臂由上而减消沉的还要,脊柱也自上而下作波浪形涌动;而脊柱的摇晃,是在两臂由体侧上举之时,脊柱由下而上作左右颤巍巍。蛹动和摆动时,需意念人在水中,躯体前后均有水在碰撞,击荡。

疏通督带脉:通督脉之要领与通任冲脉同,唯意念改为细雨通透脊髓,流入违法,且淌滴有声,疏通督带脉时,双掌降低分开后,先后交替用单掌,沿寝带处向季肋和身后划弧,各1~2次,掌心向下。意念双手在水中划动,且有障碍。

【说明】头为中枢神经所在之处,发为血之余,脑之华,常梳发可激情尾部诸穴,促进清阳上涨,调养血统,醒脑提神。

4.再以两掌按膝上端坐,只注意呼气,不注意吸气,徐徐呼气9口,使内心安定,再行以下功法:意守悬壅垂,舌顶上腭,待口中发生津液,分多次咽下,并以意引下丹田,复归脐中。

脊柱扭、蛹、摆动:随通带脉,掌后划之势,腰肢向左右转头,意念狠抓划水以为。脊柱蛹动的要义是随着两臂由上而减低沉的同一时间,脊柱也自上而下作波浪形涌动;而脊柱的摆荡,是在两臂由体侧上举之时,脊柱由下而上作左右摇拽。蛹动和摆动时,需意念人在水中,躯体前后均有水在撞倒,击荡。

3.头痛、眩晕

5.闭目双睛左转十伍回;右转拾柒回,徐徐睁眼收功。

【功法】以一手剑指(示指和中指)置于百会处,由左向右转8圈,然后再由右向左转8圈,以手推着头皮转,手不离开穴位。之后,再以两只手重合,掌心相对,置于头顶,劳宫对百会,重压3次。

【表达】本功法适用于阴虚血衰、脑府失养,或中气下陷、清阳不升所致的头晕眼花症。如属肝阳偏亢所致之眩晕,则不宜闭气和内视百会,提气上行,防止形成气血上逆于头,加重病情。当改为意守下丹田或涌泉穴,呼吸宜自不过静细匀长,并小心呼气时引气降低,那样可使旰阳得潜、肝火得降,并方便降血压。

【表明】百会主升阳气,揉按百会可医治神经系统的有个别病症。

气虚血亏,虚火上炎型头晕:症见动则眩晕加剧,辛劳即发,烫伤,倦怠神疲懒言,不欲饮食,舌淡,脉细弱;或目迷五色,耳鸣心悸,骨痿多梦,咽干口燥,腰膝酸软;或胁痛,五心烦热,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数。

注意

【功法】

1.练功前挑选好练功地方。选取幽静、空气特别的场合练功,以庄园或树木多的地点较好,因为空气、声音、光线、颜色对脑功效都发生一定影响。

1.练功时选择自由盘膝坐式,身体柔弱、头晕较重的患儿也可信赖物倚坐。

2.练功前20分钟结束任何不方便人民群众入静的运动。如:跑步、游泳、写作等。

2.先以左臂大拇指指尖对准右肩井穴,其他四指位于锁骨外侧,掐拿肩井穴柒拾捌次,再换入手抬拿左肩井穴捌十二次。

3.免除与练功毫不相关的私心,倘使不常稳固不下去,应先散散步,然后再起来练功。

3.再将两掌互擦发热,以左掌擦右肩井穴处八十三次,再将两掌擦热,以右掌擦左肩井穴处八十四回。

4.可先喝几口热水,以便气感采得快。

4.以双手掌按两耳及脑后枕部,闭目宁神,呼吸调匀,肛门上提,使神气归守丹田,待口中发出津液,再分数12次缓缓咽下,并以意念引下至丹田。

5.功后1小时内不服药、不打针,2钟头内不针炎、不推拿。

【表达】《保生秘要》载:本法适用于“情欲所伤,气衰血少,心火上攻,痰饮串肺为患”所致之头晕眼花症,故掐拿拔火罐手太阴温中降逆之肩井穴,以利肺消痰;用两掌按耳及后脑,上提肛门,可使内气上行,清阳得升,上荣于脑;意守丹田,咽津下润,可使虚火得降,肾阴得养。

外感风邪,或虚火上炎型头晕:症见外感风邪,头晕胸口痛,遇寒加重,眼花屋转;或头昏眼花,耳鸣口干,
夜盲多梦,咽干口燥,腰膝酸软;或胁痛,五心烦热,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数。

【功法】选拔端坐式或自由盘膝式练功,闭目调息宁神,以全面掌掩两耳,尾部柔和地前俯后仰运动5~7次,以观念存想丹田中的真气经尾闾沿澳门新莆京官网,督脉上行至头顶泥丸宫,以逐邪气。

【表明】此功法适用于外感风邪或肾精亏虚、脑髓失养所致的头晕。但如属肝阳上亢、慢性心包炎病所致之眩晕,应以意守下丹田或涌泉穴、不引气上表现宜,以防引起气曲上逆于头,加重病情。本功法还可治疗偏正咳嗽,并可幸免表皮囊肿的发生。

注意

1.练功前选择好练功场合。采用幽静、空气极度的场馆练功,以公园或树木多的地点较好,因为空气、声音、光线、颜色对脑作用都爆发一定影响。

2.练功前20分钟甘休全数不方便人民群众入静的移动。如:跑步、游泳、写作等。

3.清除与练功无关的私心,假如临时稳固不下来,应先散散步,然后再开头练功。

4.练功前可先喝几口热水,以便气感采得快。

5.练功后1小时内不服药、不打针,
2钟头内不针灸、不按摩。

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