鬼知道当妈的都经历了什么样,产后怎么不郁闷

原标题:从清新小仙女到油腻“黄脸婆”,鬼知道当妈的都经历了什么!

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鬼知道当妈的都经历了什么样,产后怎么不郁闷。  hello 
大家好,我叫晓琪,是一位90后宝妈,宝妈顾名思义就是每天都围着孩子围着厨房转圈!

怀孕之后加了好多妈妈群,每个群里除了讨论孩子的屎尿屁之外,就是骂婆婆了。骂婆婆在妈妈群里是个集体事件,只要提到婆婆群里就像炸开了锅,分分钟聊天记录上千页,吐槽婆婆瞬间成了全民参与。

不婚不育保平安~

产后抑郁如猛虎,不管对自身还是对家人而言,产后抑郁都不是一个太美好的词。

  每天一日三餐要做,还要带个孩子,还要做家务,想想都觉得累!

据说女人们会因为同时恨一个人而成为朋友,所以群里的妈妈们虽然都是陌生人,但因为都恨着一个叫“”婆婆“”的女人,所以他们情比金坚。

滕乐

“人生识字忧患始”这话一点也不错。随着现代人的知识水平越来越高,想的事也越来越多了,抑郁的可能性也越来越大。

 
可是呢?很多男人都不理解,就会说:你每天呆在家里带带娃做做饭有什么累的?有我上班累吗?

每当看到骂婆婆,我都要不禁感叹,这年头婆婆的名声真差啊。其实天下还是有好婆婆的,只是没遇到而已,比如我的婆婆。

特别是产后诸多因素,非常容易导致抑郁。要想产后不抑郁,首先就得找到导致产后抑郁的原因,从源头解决。

 
说到这里肯定会有很多宝妈都会反驳:你去试试有多累,我宁愿上班,都不要在家里带孩子做家务,这种日子要多累有多累!

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自从当了妈,

产后抑郁最大的一个因素来自于自身。妈妈生产后,性激素在短时间内发生了巨大的改变,从而导致自身情绪的变化,这是一个根本的原因。除了这个因素其他的更重要。

   
一说到这里很多宝妈都一肚子委屈吧,每天累死累活的带娃,做家务,做饭就是得不到好!

1、像对女儿一样对我好

曾经那个美过四海八荒的小仙女,

首先自己的体型肯定发生了不少的变化,尤其是那些容易胖的女生,在孕前苦苦维持的身材,一旦怀孕便毁于一旦。孕期还好,能安慰自己说是因为怀孩子,所以显胖。一旦卸货之后,发现自己不止腰大了一圈,手臂大腿也粗的跟大象四肢似的。

   
尤其是要钱的时候,平时买个菜都要算得清清楚楚的,更别说有闲钱去保养,做做美容,做做美甲了,每次买衣服和护肤品都要缠上半天才同意,有没有同感呀?

从我第一次去婆婆家见家长之后,基本上我的衣服都是婆婆买的,小到袜子鞋子,大到裙子羽绒服。就连娃她爸都抱怨到:自从你进了家门,我就没有新衣服穿了;现在有了小宝,我日子更要苦了。不仅仅是买衣服,婆婆对我的关心是无微不至的,她知道我喜欢吃什么东西,知道我适合的穿衣风格,知道我穿多大码的鞋。

摇身一变,

孕期肥胖在产后真的很容易让人否定自己。以前的衣服再也穿不下去了,去外面买衣服,任何一件穿在身上都有中年大妈的既视感。爱美的女性如何不抑郁。

 
这样下去,过不了几年,马上就变成了黄脸婆,老公估计都会嫌弃,但这是为了谁,不都是为了他吗?不都是为了这个家吗?

他们都说生孩子是最考验婆媳关系的时候。如果说她给我买东西只是因为她情商高会做人,那么生孩子这件事情上让我坚信她是真的对我好。生孩子的那一晚婆婆一直守在医院,我被推出来的时候,婆婆的第一句话是“琪琪,辛苦了,谢谢你”。而且连着两个晚上一个白天没有休息照顾我跟宝宝,帮我清洗伤口,擦身子。月子里,基本都是婆婆帮我带孩子,连吃饭都是帮我端到三楼,怕我爬楼梯对膝盖不好。

就成了一个在娃和工作之间,

要解决这个因素,在孕期时管住自己的嘴,迈开自己的腿,肯定能防止这个事情发生。但是,一般都很难做得到。作为女生,难的有时间可以不控制自己的饮食。

 
做个宝妈谈何容易,为了家把自己身体累垮(我到现在都腰疼)把自己的美貌青春都达上了,到最后还了的是婆家的小瞧和老公的嫌弃,唉,命苦呀!

为了照顾孩子,还辞掉了自己的工作。婆婆多么爱美的人,为了孩子,却天天穿着睡衣在孩子的屎尿屁里摸爬滚打。对于这份付出,我发自内心的感激。

忙得停不下来的中年油腻妇女

那么孕期的合理膳食安排就非常重要了,可是谁也不是营养师呀!平常人家也没谁特意为孕妈妈来量身打造合理的饮食,一般情况都是“多吃,吃好”就行了。这样却不可避免地导致肥胖。

 
所以他们不疼爱我们,我们就自己疼爱自己,别舍不得花钱,不然别人就替我们花了,姐妹们说对不对? 


时间精力是宝宝的,

既然胖了那该怎么办呢?要喂母乳,节食减肥你自己都不忍心。运动吧,产后体质弱,多走点路都累,更别说运动了。所以,我建议产后的新妈妈少照全身镜,眼不见心不烦还是有一定的道理的。

   
好了就说到这里,我是晓琪,一位90后宝妈(想聊天的可以找我v:yy44838575)

2、在老公面前像个孩子

双下巴和法令纹是妈妈的,

虽然不照镜子接近于自我欺骗,但是总比照了镜子把自己吓得抑郁要好。

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婆婆虽然是做奶奶的人了,却经常像个孩子一样在公公面前撒娇,尤其是还当着我们的面,还要,看得我都要不好意思了。婆婆是个文艺女,公公是个理工男,婆婆话很多,还经常连唱带跳手舞足蹈,而公公很安静,大部分时间都在听,偶尔给句回应。

不仅如此,

照镜子是肯定要的,先照半身镜。因为在孕期你已经慢慢接受了自己从小脸变成盘子脸。产后再照也不会觉得自己的脸胖的突兀。通过照半身镜,就会对自己有一个新的认识,这个认识就是“我胖了。”等自己接受了这个事实在照全身镜吧!

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两个人出门一直手拉手,一点不尴尬。每天早上俩人一起去小公园跑步,晚上俩人去古镇散步。每次听到公公车的喇叭声,她就会飞奔到楼下,嘴里嘟囔着:哎呀,老公回来了。然后飞一般的迎上去,还要求抱抱。然后两个人在厨房里,有说有笑地准备晚饭。

还有……

生产后的妈妈肯定是一个全新的自己,胖了,丑了也要慢慢接受自己,认可自己。

著名心理学家武志红在《为何家会伤人》曾经分析过一个女人如果在自己的婚姻生活里不受丈夫重视,她就会把全部精力倾注到儿子身上,等到儿子结婚了就会想要掌控儿子的生活。所以一个好的婆婆首先自己的婚姻是幸福的,时刻被爱滋润着,不需要通过控制自己的儿子而证明自己的存在感,日后也不会插手儿子的生活。

一身肥肉

前面有说买任何衣服都会是中年大妈的既视感,所以刚生产完的妈妈不要急着给自己买衣服。因为买来的衣服确实不好看,其次,生产后哺乳一般来说还是比较容易瘦下来的。等瘦下来再买衣服岂不是更好。


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但是,对于在每个年龄阶段的女生而言,买买买都是能缓解精神压力的一剂良药。

3、像对妈妈一样对婆婆

生娃后,

那么不能买衣服,那还可以买护肤品呀,可以给自己的宝宝买衣服,可以买小玩具呀,可以给家里添置小物件呀,可以给父母买,可以给老公买······可以买的东西太多了。所以不用担心自己无法通过剁手来释放精神压力了。

前几天奶奶来看宝宝,穿了一件非常漂亮的新衣服。她说是我婆婆买的,说起自己的儿媳妇,奶奶非常满意,说她的衣服还有爷爷的衣服都是婆婆买的。婆婆嫁进来20多年,一直和她的婆婆在一起吃饭,关系非常融洽。而且非常难的是,家里不管做了什么好吃的,婆婆总要给奶奶吃,而且是让我送过去,经常对我说,奶奶对你们很好的,你们有好吃的要给奶奶。

一门心思都在娃身上。

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记得有一次,家里做了好吃的,我们都在津津有味的吃饭,婆婆抱着娃下来,发现奶奶不在,就教训公公到:就知道自己吃,不知道叫老人过来,然后自己跑去奶奶家让奶奶一起吃饭。试问这样的老婆,哪个男人不爱?

一朝踏上油腻不归路,

当然除了自身,还有更多的因素会导致新手妈妈患上产后抑郁。其中就要那刚来到这个世上的小娃娃。

所以能和自己的婆婆相处很好的女人,日后自己做了婆婆也能和自己的儿媳妇处理好关系。

三年腰间常伴“游泳圈”。

这小娃娃那么小除了哭都不会其他的表达方式。娃饿,哭;娃冷,哭;娃热,还是哭……娃要哭的事情太多了,于是新手妈妈便每天每夜地在娃的啼哭声中度过。想想都神烦,你还要根据娃的哭声来判断并帮娃解决问题。


传说中,

这样的麻烦事很容易让产后妈妈睡眠不足,精神紊乱。特别是新手妈妈,带娃没经验。若碰上很难搞定的娃想不抑郁都难。

4、有自己的生活

中年妇女的标志性Logo!

为了解决娃这个问题,最好能有一位有经验的月嫂帮忙。这样妈妈可以得到充分的休息,带出来的娃也比较健康。

上周带宝宝打疫苗,婆婆被前来搭讪的妈妈误认为是娃她妈。婆婆是被公认为的年轻,虽然已经到了而立之年,却依然活得像十八岁少女一样。

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可能在很多家庭觉得让自己父母帮忙带娃是不错的选择。

婆婆很注意养生,每天早上一大碗红豆薏米粥,下午一碗银耳红枣羹,晚上少食以便控制体重;每天早上五点多和公公一起去公园跑步,晚上也要散步,在家带娃时也会时不时来一段女高音,或者跳几段郑多燕。

直到穿不进喜欢的裙子,

可是现在很多媳妇会因为自己的婆婆而患上产后抑郁。因为很难去沟通,而且就算沟通也很难达到自己想要的效果。

婆婆还是文艺女青年中的老司机,她的书堆满了整个书架,她最喜欢白落梅的散文,辞藻华丽,文笔优美。十几年前,婆婆就在新浪博客和QQ空间上写文章,有一大批粉丝。

拍不出瓜子脸的照片,

我身边很多奶奶带娃跟媳妇发生摩擦的例子。

婆婆很爱美,对穿衣打扮非常有讲究。她很舍得在护肤品和衣服上花钱,前几天还送了我一只韩国口红。还经常跟我说女人要舍得花钱,要对自己好,不能天天在家搞得跟老太太一样。

才发现已经好久,

比如,奶奶心疼孙子,抱在手里亲个不停,让一旁的妈妈焦心不已。说了奶奶心里有意见“敢情你是嫌我脏!”

所以好婆婆都有自己的生活,有她热爱的事,不会因为鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较。懂进退,有界限,不插手儿子和媳妇的小家。

没有保养过自己了!

又比如,娃儿一哭闹,奶奶就上下颠着娃,或者抱着娃左右摇晃,看得娃儿亲娘的心一颤一颤的。提出意见奶奶会说:“孩他爹我不也是这样带大的,有什么关系!”噎的娃儿妈只有默默翻白眼的份。


解“腻”锦囊

再比如,奶奶舍不得孙子,总想时时刻刻抱在手上,睡了也不放床上导致娃养成了依赖的习惯。娃儿妈也不好说什么,只有在心里默默安慰自己长大了就好了。

生活是一场热情与智慧并行的旅程。不管你是十八岁青春美少女,还是被逼婚的大龄未婚女青年,又或者是有两个娃的妈妈,永远不要让生活耗尽了你的热情。就算生活是一地鸡毛,我们也要把鸡毛捡起来做成一个鸡毛掸子。

女人,

……

这就是我的婆婆,一个既能搞定七大姑八大姨,又能写得出一手好文的上海女人。对她,我有的是发自内心的喜爱和欣赏。希望20年后,我能像婆婆那样,和女儿走在街上,会被认为是姐妹俩。

任何时候都不要放弃身材管理。

奶奶带娃太容易激发婆媳矛盾了,所以做这个决定之前一定要思虑再思虑。

小糯米妈妈说:

家里少吃饭,

当然,婆婆是有经验的带娃人士,我不建议娃由婆婆带,但是婆婆提出的意见,优则采纳,劣则听之即可。娃还是由月嫂或自己带比较靠谱点。

挑选一个好婆婆比任何婆媳相处的技巧都重要。因为你永远改变不了别人,同时你也委屈不了自己。所有的相处之道都建立在对别人的欣赏和喜欢之上,对于一个你讨厌的婆婆,你是不屑于动用你的情商的。永远不要高估自己的情商,就像你不能高估自己的忍耐能力一样。所以擦亮你的眼睛,像选择老公一样,尽情挑剔,选择一个跟你合拍的好婆婆。

健身房多吃苦。

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没时间去健身房撒汗?

除了这些因素,娃儿爸是一个重要的环节。人说看自己老公好不好,生完孩子就知道了。

那就在家解锁新技能:

其实只要老公够体贴,不管自己变的再丑,娃儿再闹腾,婆婆再难沟通,你抑郁的可能性都比较少。

娃睡着后练习瑜伽!

生产后,准爸爸要多一点耐心来对待自己的妻子。孩子出来以后,大家的注意力和耐心都被吸引了。原本被众星拱月般对待的准妈妈一下子就被大家忽略了。你的孩子已经有很多人照顾了,这时候准爸爸应该站在妻子的身边,多陪陪妻子。

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除了照顾妻子之外,你也应该从心里接受自己妻子的改变。并且告诉她“你的这一切我都能接受,我也愿意等待更好的你。”这样生产后的妈妈绝对有动力和你陪娃继续走下去。

素面朝天(在家)

对于每一个妈妈而言,自己的孩子是最重要的。所以准爸爸也要尽快接受自己的新身份,让准妈妈看到自己爱娃的实际行动。这比任何语言都能安抚准妈妈的情绪。

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在家带娃纯素颜,

除了家人,环境也是影响准妈妈情绪的一个重要因素。所以在生产前,孕妈不要怕麻烦,多有几家医院看看,尽量选择自己喜欢的环境。

有空才洗脸。

出院回家后的居住环境也很重要。娃刚出来,换洗的衣物需要很多,而其他的东西也要准备。整个房间看起来会无比的凌乱,人人都喜欢整洁的环境。所以家人要勤收拾,为准妈妈提供一个舒适整洁的居所。

护肤品只是摆设,

产褥期,卧室也要保持通风,只要不直接对着产妇和孩子吹就可以了。不通风的话,我们常说闷得都发霉了。发霉的人更容易抑郁了。

宝宝霜才是最爱。

产后避免抑郁从这几个方面入手外,最重要还是准妈妈要及时调整自己的心态,认可自己新的改变以及新的身份。

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解“腻”锦囊

在家带娃,

护肤可以简单,

但不能为0。

日常护理,

该用的护肤品不能少。

除非你能接受,

娃还没长大,

你就先变老的状态。

偏爱红唇(外出)

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没空做美容,

没心思管理皮肤,

空有一颗不想变“黄脸婆”的心!

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出门描个眉,

涂个大红唇,

提提气色,

然后没了。

解“腻”锦囊

化妆本是一种基本的礼貌。

女人的美,

不是为了取悦旁人,

而是为了愉悦自己。

所以,

永远不要放弃美的权利,

该有的妆容不能少。

秒变“土豪”

04

给娃买东西毫不吝啬,

还专挑贵的买,

远观有种土豪的既视感!

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自己一件衣服穿好几年,

曾经的购衣狂魔,

变成了有得穿就行的佛系妈妈。

解“腻”锦囊

娃的衣服可以买,

但孩子身体长得快,

最好不要买太多同类衣服。

娃的其他用品不求最贵,

只求在能力之内,

健康舒适就好。

对自己别将就,

合理购买一两件心仪的衣服,

犒劳辛苦带娃的自己。

吐槽老公

05

平时委屈积怨多,

又不能对孩子宣泄,

只好在妈妈群里吐槽。

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尽管吐槽没用,

但总让人觉得不吐不快。

吐槽完,

生活还要继续。

说实话,

有个糟糕的老公没什么,

谁家还没个相看生厌的“大儿子”呢?

解“腻”锦囊

抱怨好比是开往衰老的地铁,

载着一个个未老先衰的怨妇。

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我们何不试着换种方式,

人前多秀恩爱,

尤其是老公在场的时候。

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讲真,

这是一种完全可行有效的心理暗示哦。

谈论孩子

06

朋友圈每天屎尿屁刷屏,

三句不离熊孩子。

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娃的一笑一闹,

就是自己的人间四月天。

新京葡娱乐场www2977,除了亲子闺蜜局,

别无他局。

解“腻”锦囊

你要学会权力下放,

用好老公,

不要让自己成为丧偶式妈妈。

你的时间和心情也很贵,

孩子的事情,

占比最好不要过多。

中年焦虑

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中年,

一个上有老下有小,

死都不敢死的年纪。

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最大的幸福就是:

老人不生病,

孩子听话,

老公不找事儿。

解“腻”锦囊

照顾孩子,

照顾老公,

照顾公婆,

但千万别忘了照顾自己。

时刻保持养活自己的能力,

这种能力可能一辈子用不到,

但一旦生活有所变故,

那就是你的底气。

堂妈再叨叨几句

要接受新事物、学新东西,

要懂得最新的网络用语,

以一个开放的心态,

保持学习能力。

爱好不要丢,

这是你自信和保持魅力的源泉。

外语、健身、乐器、摄影、插花……

无论学什么,

都会给你带来新血液。

再不济,

就抽时间读书、学习理财。

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油腻不是妈妈的错。

那是努力拼搏、

全力以赴后的副作用。

那些让人油腻的,

不是中年,

也不是为人父母。

而是我们的心态。

说说生娃后的你,都有什么变化呢?

直接文末留言,和堂妈聊聊吧~

给辛苦带娃的自己一个赞

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