夏日消暑解暑茶饮12方,初春喝杯芦根茶

冬日酷暑,人受之易得暑病,中医觉得,暑为阳邪,应用清凉剂解之。现近年来冰橱普及,世人多喜大批量饮水冰镇饮料、冰镇水果等冷漠之品,殊不知,过食寒凉,不仅不能够解暑,反而不难导致胃肠道不适等病症。那里介绍多少个明目解暑的家中饮料,均可自制。

暑日来临,酷热难当,人们在补充水分的还要,可到场药食兼优的食物,或代茶,或作饮,既能生津止渴,又可解热解暑。

一、暑热茶

晚秋暑热当令,适当喝些芦根茶饮,对养生治疗大有裨益。

冬瓜饮

消暑6茶

配方:香薷3克,六一散3克,青茶1-1.5克,夏日消暑解暑茶饮12方,初春喝杯芦根茶。西瓜翠衣5克。

芦根为芦苇的地下茎,夏季秋日季采挖,鲜用或切段晒干用,是常用的清热泻火药,也是住户必备的消暑佳品。其性味苦寒,可解毒解暑,补中益气,除烦排毒,降逆清热,在诊疗风疹瘙痒心烦,风热胃疼,眼目昏涩,胃热呕恶以及阴伤便秘涩痛、风肿等疾病有破例功能。制成茶饮食服务用,简便有效。

冬瓜250克,不去皮,留瓤、籽,洗净,切碎,加水500毫升,煎煮10~1陆分钟,只饮其水。《随息居饮食谱》谓:“冬瓜利水,养胃,生津,消暑湿。”冬瓜富含钙、铁、多糖、脂质等三种营养元素。用冬瓜、海带等做成汤亦是春日餐桌上常见的汤菜。

菊花绿茶
杭菊花、白茶各10克,用500毫升开水冲泡,随饮随用,有清暑利尿、生津止渴、消炎消痈功效。

用法:水煎频饮。

芦根绿豆汤:鲜芦根30克,绿豆各15克,加水煎煮2九分钟,去渣取汁,加适量冰糖即成。可解暑生津,缓解小便不利等症状。

绿豆汤

苦瓜茶
苦瓜3个,乌龙茶适量,将苦瓜上端切开,挖去瓤,装入黑茶,把瓜挂于通风之处阴干,再取下洗净,连同茶叶切碎,混匀,每取10克放入杯中,以沸水冲泡门半时辰后饮食服务,有益气解暑、除烦止渴功能。

效益:治疗小儿暑热症。

芦根麦冬饮:取鲜芦根(碎)30克,麦冬15克,共置保温瓶内,冲入沸水,加盖焖1四分钟即可代茶频饮。可小肠经润燥,缓解烦热口渴、牙龈肿痛等病症。

绿豆50克,淘洗干净,加水适量,文火煮烂,参预白糖少许,吃豆饮汤。《本草汇言》云:“绿豆清暑热,解烦热,燥热,除热热。”绿豆性温,含纤维素、矿物质、铁、乙酰胆碱等。

焦麦子茶
把包米炒熟后备用,饮用时将炒熟的稻谷用沸水冲泡后即可,有清暑止渴、清热除烦作用。

二、桑叶蜂蜜茶

芦根橄榄饮:鲜芦根(碎)50克,橄榄30克,或加盟萝卜(切片)200克,葱白7根,加水煎煮1九分钟,去渣取汁,代茶频饮。可凉血补血,生津利咽,缓解咽喉干痛、烦渴、发烧等病症,并可防治夏暑咳嗽。

茶盐饮

决明子茶
马蹄决明200克,将草决明炒熟后备用,饮用时取马蹄决明适量,以沸水冲泡后饮用,有解暑宁心、消痈止渴成效。

配方:桑叶10克,蜂蜜适量。

芦根荸荠雪梨饮:鲜芦根60克,鲜藕(去节)、荸荠(去皮)各90克,雪梨11个,共入绞汁机中绞汁,加适量凉开水,代茶饮用。可活血散淤解暑,用来防治中暑。

山茶少许,食盐少许,开水冲泡。山茶性寒,适宜夏日饮水,《随息居饮食谱》谓其“化痰,渗湿”。

竹叶薄荷茶
鲜竹叶10克,鲜薄荷叶2克,乌龙茶5克,开水冲泡,随时饮用,有清凉透表、解暑散热效果。

用法:先将桑叶用蜂蜜逐叶敷过,用线系在叶蒂上,阴干,切碎,沸水冲泡。代茶频饮。

芦根保和饮:鲜芦根30克(碎),竹茹4克,焦山楂、炒谷芽各10克,橘红3克,霜桑叶6克,加水煎煮贰拾7分钟,去渣取汁,代茶饮用。可清利头目,消痈和胃,缓解头昏乏力、食少呕恶、腹胀便秽等症状。

菊花饮

三花茶
丝瓜花20朵,藤豆花20朵,南瓜花5朵,将此三花洗净,加适量水煎煮约20分钟即可,取汁去渣,调入白糖,当茶饮,有清暑化湿成效。

功效:清解肺毒。主要医治小儿暑热症。

芦根佩兰饮:鲜芦根30克,加水煎煮20分钟,放入佩兰叶12克,续煎六分钟,去渣取汁,加冰糖适量,代茶饮用。可消肿化湿解暑,缓解脘腹胀闷、食少呕恶、口粘单纯性牙周炎等病症。

白菊花(杭菊花、滁菊花皆可)10克,开水泡服,可投入少许冰糖,口感更佳。《开宝本草》载:“菊花益肝补阴,降火解表。”其含有各类藻多糖、黄酮等,有除痰截疟的法力。

解暑6饮

三、三叶茶

芦根菊花茶:鲜芦根(碎)20克,菊花10克,共置保温瓶内,冲入沸水,加盖焖1五分钟即可代茶饮用。可活血止呕,疏散风热,缓解发热头昏、牛皮癣血崩等风热胃疼症状。

荷叶饮

荷叶露
鲜荷叶30克,加水1000毫升炖汤,饮用时加适量白糖,有清凉解暑、生津止渴、降脂减肥新京葡娱乐场www2977 ,功效。

配方:鲜荷叶10克,丝瓜叶10克,苦瓜叶10克。

芦根竹茹茶:鲜芦根50克,竹茹30克,生姜3克,三味切碎,共置保温瓶内,冲入沸水,加盖焖1肆分钟即可代茶频饮。可清火降逆,缓解呕恶口腔溃疡、烦渴及喉癌等症状。

鲜荷叶1张(干品亦可,量酌减),洗净,切碎,加水适量煎至沸腾即可,去渣饮汤,成效清热解暑、止渴生津(《神农本草经》)。

西瓜番茄汁
西瓜一千克,番茄250克,西瓜和西红柿洗净,各去皮、籽,将西瓜瓤和番茄肉分别绞取汁水,混合后饮用,有明目解暑、生津止渴作用。

用法:以上3味,沸水冲泡,加盖焖13分钟。代茶频饮。

七味芦根茶:鲜芦根30克,藿香叶、佩兰叶、枇杷叶、鲜荷叶各10克,薄荷叶6克,白瓜子15克。共捣碎,置保温瓶内,冲入沸水,加盖焖1肆分钟,代茶频饮。可川白芷化湿,清肺和胃,缓解感受暑湿引起的脘闷呕恶、体倦纳少、胸口痛口粘、小便短涩等病症。

金银花饮

银花羊眼豆汤
金银花15克,白扁豆30克,夜息香3克,加水1000毫升煎汤,饮用时加适量白糖,有解暑养胃、利肠府化湿功能。

职能:健脾解暑,生津止渴,清心宁神。主要医治小儿夏日热,症见发热、口渴多饮、多尿、汗闭等。

注意,以上芦根若用干品,一般应剂量减半。

鲜金牌银牌花30克(干品15克),加水500毫升,煎煮10~1五分钟,饮时去渣。《常用药材手册》载:“培清养阴,可制成凉茶饮用,预防中暑、头痛及肠道传染病。”

苦瓜银丹草汤
鲜苦瓜100克,银丹草40克,苦瓜去内瓤,切块,野薄荷洗净,加水适量煮汤,放少许食盐调味饮用,有通大便解暑功用。

四 、二叶藿香茶

丝瓜饮

三豆饮
绿豆、赤豆、黑豆各50克,煮汤,加适量白糖,连豆带汤食用,有祛暑利湿、生津解热、补肾强身作用。

配方:藿香10克,鲜竹叶10克,佩兰叶10克,苡仁米10克。

丝瓜1条,不去皮,洗净,切碎,加水适量,煮沸约10分钟,去渣饮用。其性平,含皂苷、多聚糖、生物素、蛋氨酸等,生津止渴、解暑除烦(《陆川本草》)。丝瓜蛋汤、丝瓜豆腐汤等均是春天餐桌常食佳肴。

乌梅清暑饮
乌梅15克、鲜竹叶10克、莲子心6克、西瓜翠衣30克,用清水将各味洗净,共煎取汁,去渣,调入适量冰糖溶化,即可饮用,有解暑散热、清心除烦、生津止渴成效。

用法:以上4味粗碎,加水煎汤,去渣取汁,代茶频饮。

如上诸饮,可依据气象选取,亦非每一天必食,但饮用时需注意宜稍温为佳,不可冰镇后再饮,饮后头身汗出,便觉神清气爽,暑气随汗而解。

效果:利尿和胃,白芷化湿,疏散暑邪。主治小儿春天热,症见发热、口渴多饮、多尿、汗闭等。

五、七鲜茶

配方:鲜藿香10克,鲜佩兰10克,鲜荷叶10克,鲜竹叶10克,鲜薄荷10克,鲜芦根10克,鲜石斛10克。

用法:以上7味切碎,加水煎汤,去渣取汁。每一日代茶频饮。

效率:理气止呕,生津止渴。主要医治小儿冬日热、口渴明显者。

陆 、绿豆冬瓜茶

配方:绿豆30克,冬瓜100克。

用法:先将绿豆加水煮烂,再参加冬瓜煮成汤。代茶饮食服务,每一天二次。

功效:清肺解痉,清凉解暑。主要医治小儿痱子。

七、青蒿茶

配方:青蒿15-20克,生甘草6克。

用法:以上2味,沸水冲泡。代茶饮。

效益:和解表里,退虚热。适用于时辰候夏日低热不退,或早热暮凉,伴有口渴、多尿、无汗或少汗等。

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