夏天保养穴位,十其中五其中招澳门新莆京官网

近年来患有足跟痛的患儿并不少见,其主要性传播疾病因是出于站立即间太久,走路太多,体重超重或局部挫伤等,那样会招致足底深筋膜过度疲惫,促使足底纤维脂肪垫变薄,不难受伤而滋生发炎,在那之中多少病者,由于跟骨结节退变钙化而形成骨刺,亦可导致脂肪垫炎、跟下骨折而形成足跟痛。现代法学认为,足跟痛常与足底孟氏骨折和跟骨骨刺等有关。此病常见于女性、肥胖者及中、老年人,而女性中,越发是遥遥无期穿高筒靴的女性发病率比男性更高。

 一 、注意了,爱穿马丁靴的女性!

澳门新莆京官网 1

秋日的寒冷让广大人都会开端武装到脚,其实借使过于怕冷正是阳气不足的表现。中医调理个中,最方便的正是穴位水疗了,那么春日调理穴位有何样呢,以下捌个穴位让您肾气足够,肉体暖和。
1、百会澳门新莆京官网 2
成效:百会穴是督脉、足太阳消肿敛疮、足少阳胆经、足厥阴小肠经和手少阳三焦经等肢体必不可缺经脉的集聚点,为人体“百脉朝会之处”,故取名为百会。按揉百会穴能够帮忙人体阳气升提,起到醒脑提神的效力。
取穴法:以头顶正中线为“经线”,两耳朵最高点的连线为“纬线”,在“经纬线”的交点能够摸到三个凹陷的、浅浅的“小坑”,这正是百会穴。其实,百会穴正是人数顶上头骨结合的交接点。
推背法:食指和中指并拢,点按在百会穴上,轻轻按揉,力度以头顶稍酸麻为度,每便做10分钟左右即可。
2、大椎澳门新莆京官网 3
功能:大椎穴是人身穴位之一,位于背部的最高点,后背本来正是南方,而且又是三阳穴和督脉的交会穴,所以阳气万分足,有通督行气之成效,夏季在治疗寒凉疾病上也是首要选用穴位。
取穴法:正坐,低头,该穴位于人体的脖子下端,第捌颈椎棘突下凹陷处。
推背法:利用中指端轻转按揉,恐怕是用拇指和人数、中指、无名指等对称用力,对大椎穴位做捏挤运动,每贰遍推背时间在1四分钟左右即可。
3、神阙澳门新莆京官网 4
效用:神阙是身体任脉上的阳穴,此穴为任脉上部经脉气血的关键根源,在中焦部位起到联系上下之功力。夏日按揉神阙穴能使身体真气充盈、气宇不凡、体力充沛、腰肌强壮、面色红润。
取穴法:神阙穴也便是肚脐,是身体上唯一三个能看见的穴位。
桑拿法:每晚睡眠前,用自个儿的双臂焐热后,全身放松,左下右上叠放于肚脐,力度适中,顺时针揉转,每一遍360下。
4、关元澳门新莆京官网 5
效率:关元穴为人身爱护的要穴,并且只须要天天花上一点小时坚定不移水疗,就持有增强体质以及延伸寿命的功能。对怕冷、尿频、腹痛、包皮过长、带下等症均持有调理成效取穴法:关元穴位于下肚子,前正中线上,脐下3寸
按摩法:单臂交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手神速地、大幅地左右拉动。每日二回,每趟1六分钟
5、肾俞澳门新莆京官网 6
效用:推背肾俞穴能够缓解腰疼、腰膝酸软。日常推背肾俞穴,能起到温补肾阳的职能,因而夏季养肾必不可少。
取穴法:俯卧姿势,肾俞穴位于人体的后腰,第② 、三腰椎间水平两旁一寸处
水疗法:增强肾功用,双手拇引导按肾俞穴五十回
6、命门澳门新莆京官网 7
作用:命门穴是人身生命之门,后天之气蕴藏所在,人体生物化学的发源,同时也是强腰补肾壮阳的长寿大穴,冬日按摩命门穴包含养肾阴和养肾阳。
取穴法:命门和肚脐眼是前后相对的,只要以肚脐为基本围绕腰部做二个圆形,圆圈与幕后正中线的交点便是命门穴。
水疗法:五指并拢,用掌根擦揉命门穴,感觉发热截止,然后用发热的魔掌贴在后腰两肾的地点稍作停留。
7、足三里澳门新莆京官网 8
功用:足三里,是足阳明和胃生津的合穴,具有健运脾胃、补活血血之效。足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴,俗语说:“每日敲打足三里,胜吃四头老妈鸡”
取穴法:屈膝取穴,在膝眼前3寸,胫骨前缘旁开1寸。膝眼,即膝盖髌骨外下方凹陷处;手食指到尾指4指并排取3寸;中指及拇指指尖绝对时,以中指指间横纹的长短为1寸。
推拿法:以拇指置于穴位上,稍用力按揉,感觉酸胀为度;或手指微屈,握成空拳,以掌心侧敲打足三里。每一回5-10分钟,天天可水疗多次。
8、太溪穴澳门新莆京官网 9
成效:太溪是温中降逆的原穴。原穴能够激起、调动身体的原引力。春日推背太溪穴能够滋阴益肾,壮阳强腰,更始感冒眩晕
取穴法:太溪穴在脚内踝后缘的凹陷个中推拿法:每晚泡脚后,用大拇指的罗纹面来按压,缓慢加大力量,一般肆分钟左右即可。
9、涌泉穴澳门新莆京官网 10
功效:涌泉穴乃是健脾开胃的首穴。《日华子本草》中说:”肾出于涌泉,涌泉者足心也。”,搓涌泉穴能防治各样疾病,特别是老年性的喘气、腰腿酸软、湿疹等成效较强烈。
取穴法:涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第3、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
推背法:泡脚后坐在床上,用左手掌摩擦左脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再以左手掌按揉底角心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热截止。
结语:夏日调养穴位有如何,以上9大穴位要持之以恒推背,巩固肾气的同时,令人体进一步健全,远离疾病,安然度过严寒的春天。
引进阅读: 秋季什么调理,中医讲3大冬天养生原则

中医觉得,肝有主任藏血、首席执行官宗筋的生理效能。筋即筋膜,它是一种联系关节、肌肉,主司运动的软社团。肝之所以可以首席执行官宗筋,是因为全身的筋膜都须求依靠于肝血的养分,若肝血不足,则血不养筋;肾有主管藏精,首席营业官骨骼和生髓的生理效率。肾气足,则肾精充盈,精足则血旺,而精与血又足以并行生化,骨髓生物化学有源,则骨骼健康。若肾血虚,则骨也弱。所以说,肝、肾之气亏虚,致使夏天保养穴位,十其中五其中招澳门新莆京官网。经脉闭塞,不通则痛,通则不痛是本病发生的内在因素,而外伤劳损或寒湿入络,则是足跟痛之外在因素。
小编采纳手部点穴措施,以鼓舞、调理肝、肾之经气,疏经活络,用于防治足跟痛,收效颇佳。

     
爱穿布鞋的女性,都要小心这种病,十当中七个中招!在新近的留言中,发现叁个陈年有时候冒出,将来却日常出现的题材,那就是脚跟痛,前几天大家首要研究一下。

一年盼一年,盼的正是新年聚会,阖家喜乐。中秋节走近,各行各业辛劳了一年的众人都到了“按兵不动”的时候,跟最爱的人相聚,给疲劳的身心充电。可是近来,本该休息好的新春佳节却成了麻烦伤身的集早先时期,胡吃海喝、打牌熬夜、通宵看剧等都会对身体带来伤害。

卓绝病例

澳门新莆京官网 11

澳门新莆京官网 ,在家为和谐和亲朋好友艾灸调养身体,成了越多人的抉择。不过三个刚接触艾灸的新手,如何在家为亲属进行人体调理?

案例一:金君,女,伍拾3岁,退休教授,广东。

     
 这些题材,很多爱穿布鞋的女性灸友都会蒙受,一般的话,脚跟痛的最首要病因是出于站即刻间太久,走路太多,体重超重或部分挫伤等难点。

中医文化博大精深,源源而来,人体穴位众多,种种穴位还有着一定的效力,光是认识那个穴位就早已是一件很不便的事情了,不懂穴位的艾灸爱好者该如何灸?

贰零零伍年八月2七日初诊
体型娇小,自述平日温馨并不穿高跟鞋,但患足跟痛已多年,走路时,足跟形同针刺,久治未效。经手部点穴之后足跟痛消失。随同访问,现今未见复发。

     
 一日千里下来,就便于造成足底深筋膜过度费力,促使足底的爱戴层“纤维脂肪垫”变薄,简单受伤而引起发炎,个中多少灸友,由于跟骨结节退变钙化而形成骨刺,也可能导致脂肪垫炎、跟下椎间盘突出症而招致脚跟痛。

澳门新莆京官网 12

案例二:赵君,男,叁拾四岁,集团老总,北京。

     
 所以脚跟痛并不是一件小事,用西医的布道能够笼统的名叫“足跟痛症”,已经算是一种病了!常与足底跟骨骨折和跟骨骨刺等有关。特别是女性、体胖者及老年人群更便于中招,而女性中,特别是绵绵穿板鞋的女性,发病率最高!在座的女性灸友要多加留意了。

《难经·六十六难》曰:“五脏六腑之有伤者,取其原也”。意思正是当你五脏六腑出现了难点,不知晓具体该艾灸或针灸什么穴位时,可以先取原穴,然后再去找配伍穴。

二〇一六年七月二十七日初诊
体型中等,自述右足跟痛,走路颇感疼痛。经手部点穴后足跟痛消失。随同访问,现今情形能够。

        ② 、脚跟痛的人,需养肝肾!

哪些是原穴?

案例三:L君,女,61岁,利沃夫,乌克兰。

     
 首先,大家都要要铭记在心一句话,骨的题材都找肾,筋的题材都找肝。而地点我们说了,脚跟痛即跟骨有关,又跟肝有关,所以我们调理脚跟痛,除了爱护患处,最亟需调理的正是肝肾。

原穴最早出自《民间药草》,指位于四肢肘膝关节以下,为内脏原气经过和留止之处的特定穴。十二经皆有原穴。

二零一四年4月3日初诊
体型略胖,自述患有足跟痛,走路感到困难,在乌Crane治而未效。经手部点穴后足跟痛消失,满心欢乐,再三感谢。一年后随同访问,情状能够。

     
 中医认为,肝有经理藏血、经理宗筋的生理功效。筋即筋膜,它是一种关系关节、肌肉,主司运动的软协会。肝之所以能够老总宗筋,是因为全身的筋膜都亟待借助于肝血的养分,若肝血不足,则血不养筋。

《灵枢·九针十二原》记载:“凡此十二原者,主要医治五脏六腑之有疾也。”意思正是当大家的内脏现身不适时,就会反映到对应的十二原穴上来,所以中医临床疾病,无论是选择针灸、艾灸或是刺络放血,都以选项相应的穴位或身体表面反应点来开始展览治疗的。

具体方法

     
 肾有主任藏精,COO骨骼和生髓的生理成效。肾气足,则肾精充盈,精足则血旺,而精与血又有啥不可相互生物化学,骨髓生物化学有源,则骨骼健康。若肾阴虚,则骨也弱。更特别的是,肝肾及其分支别络绕就绕着跟部行走。

于是假设记住了那十三个原穴及相应的成效,就可在不驾驭具体该灸哪些穴位时,先灸原穴。

在双臂分别选取以下穴位。

     
 所以,肝、肾之气亏虚,极度简单导致脚跟经脉不通,不通则痛,通则不痛是脚跟痛发生的内在因素,而外伤劳损或寒湿入络,则是外在因素。
用推拿、艾灸、按摩穴位的还要,能够兼任刺激肝俞、肾俞、太溪、太冲,以激励、调理肝和解表里气,疏经活络,用于防治足跟痛,效果颇佳。

(点击穴位名称,可平昔查看穴位详情)

合谷:别称虎口。合谷穴系手阳明大肠经原穴,阳明经是身体中多气多血之经脉,而该穴为全身镇痉之要穴,具有调经镇痛之功力等。其职责,在第2 、二掌骨之间,约在第1掌骨靠近拇指侧之中式点心取穴。简便取穴法:以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上,屈指,当拇指尖尽处是穴。

        三 、脚跟要利肠府,先拔火罐!

澳门新莆京官网 13

大陵:大陵系手厥阴心包经之输穴、原穴。输穴主要医治身体关节痛等效能。其职责,在腕横纹正中取穴。

     
 简单的话,脚跟痛是因为各样原因造成有些血行缓慢、瘀血阻滞,脉络被阻,则气血运营不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。所以,调理脚跟痛最急需的正是调解气血,那么就必需推拿和艾灸。

合谷穴

足跟穴:足跟穴系新穴。具有调理足跟痛之功力。其岗位,在手掌部心包经大陵穴与心包经劳宫穴连线,近腕横纹四分之一处取穴。

     
 依照先拔火罐后艾灸的操作顺序,首先来切磋下拔火罐。“痧”是经络中正气与邪气作努力的代谢的产物。水疗可使局地汗孔开泄,促进邪气向外排水,改良微循环,清洁经脉,消除隐患;同时又足以疏通经脉,宣通气血,振奋阳气,补氧祛瘀;改变集体的缺氧状态,做实人体新陈代谢,促进细胞的复苏活化的成效。

大肠经原穴

肝穴:肝穴系全息反应对应穴。具有功利肝气之功用。其职责,在无名指第2 、二指骨关节之间横纹中取穴。

       ① 、水疗选穴:

【成效】镇静除热,通经活经,解毒利水

肾穴:肾穴系全息反应对应穴。具有功利肾气之功力。其任务,在小指第壹 、三指骨关节之间横纹中取穴。

       昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴

【主调理】发热,高烧,健忘肿痛,鼻衄,腰痛,咽水肿痛,齿痛,喉炎,面肿,口眼斜,脑栓塞口噤,热病无汗,多汗,消渴,惊痫,牙痛,经闭,滞产,腹痛,寒痰咳嗽气短,痢疾,口干,隐疹,丹毒,鼻渊,臂痛;以及新型头痛,慢性鼻咽炎,二氧化硫中毒,三叉神经痛,癔病,神经衰弱,小儿单纯性湿疹疮毒等。(《中国电影学院词典——2版》)

足穴:足穴系第叁掌骨全息反应对应穴,具有调理足跟痛等功效。其职责,在手背第2掌骨桡侧,近侧尾部端取穴。(详见上海教室)。

       贰 、水疗顺序:

【取穴方法】以一手的大拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上当拇指尖下取穴。

在点穴推背此前,要把指甲修短洗净,用拇指端偏峰针对上述手部穴位,实行有韵律地点压推背,手法宜先轻后重再轻揉。在点穴时,要有一定渗透力,以完成略有酸、胀、痛、麻、热、沉、寒、凉等“得气”感为度。点压频率约同呼吸次数,每穴点压按摩④ 、五分钟,做完八只手,再做别的多只手,时间约一钟头左右。固然在点穴时穴位反应会较强,但术后满身一般会倍感温热微汗,通体舒畅女士。术后要喝杯白开水,以利于体内毒素经过汗液、大小便等排出体外。

       先刮足内侧的照海,再刮昆仑、解溪、太溪、申脉,最终刮阿是穴。

undefined

中医认为,一切红肿疼痛和炎症等都以由于经脉不通所引起,经脉疏通,则能起到很好的消除和法力恢复成效。因为手为四肢之末,是阴阳之气会面的地点,刺激那些穴位,更便于刺激经气,有利于促进经脉疏通,气血调和,所以能起到行气、镇痛、化瘀、疏经通络、濡养筋骨、滑利关节等功效。

       叁 、水疗方法:

冲阳穴

寒从足底来。足跟痛病者平常要注意足部保暖,早晚用热水泡足半小时左右,鞋内垫双心软的鞋垫,女性尽量少穿或不穿布鞋,饮食宜清淡,运动则以温度下落散步为主。

     
 补法,在需推背部位涂抹适量拔火罐油(艾草香精油更好,但须要是纯植物的)。先刮足部内侧的照海穴,宜用刮板角部,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下石青痧斑痧痕形成甘休。

补肺益肾原穴

     
 然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下柠檬黄痧斑痧痕形成停止。最终刮拭足部阿是穴,出痧为度。

【效用】和胃止呕,通络宁神

       4、案例

【主调理】头面、脾胃及一些等病症:如头重头疼、口眼斜、齿痛颊肿、呕吐、胃脘痛、不嗜食、足缓不收、足背红肿、癫狂等。(《中夏族民共和国针灸学词典》)

     
 李某,女,5贰岁,因“左足痛30年,左髋部痛三个月,行走后加重,双髋畏风,休息后左足起步困难。诊断为左髋心悸,右边跟痛症,风湿症。

澳门新莆京官网 14

     
 取昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴,在涂抹推背油之后,行按摩治疗,每一周二回。治疗半个月后左足跟痛显著缓解。

【取穴方法】仰卧或正坐位,在足背的最高处,动脉搏动处取穴。

        三 、脚跟祛痛,多艾灸!

腕骨穴

     
 艾灸有三个核心的平整,很多时候是无须特别表达的,那就是何地不适灸哪里,何地痛灸哪儿,那也叫阿是穴局地艾灸,且在张罗疼痛类疾病时效果进一步鲜明。所以大家调理脚跟痛,首先正是要灸痛点、患处,然后再兼顾别的穴位,取穴与拔火罐是同样的。

燥湿通大便原穴

澳门新莆京官网 15

【效率】清小肠湿热、利胆退黄

     
 中医认为,一切红肿疼痛和炎症等都是由于经脉不通所引起,经脉疏通,则能起到很好的消除和效率苏醒法力。艾灸下边按摩的那3个穴位,更易于刺激经气,有利于拉动脚跟经脉疏通,气血调和,所以能起到行气、止痢、化瘀、利尿、濡养筋骨、滑利关节等功效。

【主调理】外感热病,头面、耳目疾患等:如寒热、骨痿、热病汗不出、疟疾、头疼、头疼、项强、耳鸣、目翳、目流冷泪、指、腕、肘、臂、肩挛痛及糖尿病、胃炎、胆囊炎、恐怖症、骨髓炎等。(《中中原人民共和国针灸学词典》)

澳门新莆京官网 16

【取穴方法】腕骨在掌心尺侧,当第⑤掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。

       四 、脚跟痛平日注意事项

澳门新莆京官网 17

     
 一 、要想防治足跟痛,首先一点是,女性灸友要尽量少穿或不穿长统靴,还有尽量防止穿底很薄的鞋,且鞋内垫双心软的鞋垫,那是最基础也是最器重的。

京骨穴

澳门新莆京官网 18

温肾助阳原穴

     
 ② 、此外,寒从足底来,足跟痛病者日常要注意足部保暖,能够肯定用开水泡足半钟头左右(用艾草泡脚则效果更佳)。

【成效】开胃止痉,健脾舒筋

澳门新莆京官网 19

【主调理】头目、背腰、下肢等毛病,如咳嗽眩晕、骨痿目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊强、腰尻疼痛、髀枢痛、半身不遂、膝胫酸痛、寒湿水肿、两足生疮、心疼、腹满、泄注、惊痫、癫狂、痫症、疟疾等。(《中中原人民共和国针灸学词典》)

     
 ③ 、日常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的积施利,抓牢抗劳损的法力,减轻部分炎症。

【取穴方法】正坐垂足着地或俯卧位,在足跗外侧,第⑥跖骨粗隆下,赤白肉际处取穴。

澳门新莆京官网 20

undefined

     
 四 、饮食宜清淡,运动则以冲淡散步为主,尽量幸免长时间站立,长时间行走,不时抬高足跟减轻足跟负荷。

阳池穴

       -END-

三焦经原穴

       听大人说,给笔者点赞评论转载的人都变美了哦

【功能】活血通络,通调三焦,益阴增液

     
 愈来愈多艾灸资讯请登录问生堂孙十常灸官网:www.wenshengtang.com.cn

【主调理】鼻出血,目红肿,鼓膜外伤,肺痈;腕痛无力或红肿不可屈伸,手腕折伤,前臂及肘部疼痛,肩痛,颈痛;消渴,烦闷,热病无汗,疟病寒热。(《中夏族民共和国针灸全书》)

【取穴方法】位于腕后区,腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

undefined

丘墟穴

胆经原穴

【功能】利水利湿,清热退黄,去除风湿益气

【主调理】头项、肝胆、腰腿等疾病:如偏头疼、目疾、齿痛、滑囊炎、关节炎、项强、腋肿、瘰疠、喘气、胸胁痛、腰膝痛、脚跗肿、足跟痛、脾胃虚弱、浑身瘙痒、疟疾、疝气等。(《中中原人民共和国针灸全书》)

【取穴方法】位于足外踝前下方,当趾长伸肌腱的外界凹陷处。伸足取之。

undefined

太渊穴

强筋壮骨原穴

【功能】补益肺气,止咳益气,调气活血

【主调理】呼吸道及心胸疾患等。如发烧、气短、唾血、支气管炎及气短、百日咳、肺炎、发烧、心疼、阴挺、噫气上逆、心绞痛、肋间神经痛、臂内廉痛、掌中热、无脉症、腕关节及周围软组织疾患等。(《中国针灸学词典》)

【取穴方法】仰掌取穴,在腕掌侧远端横纹桡侧,桡动脉搏动处。

undefined

太白穴

健脾开胃原穴

【效率】活血和胃,利尿化湿

【主调理】脾胃和本草求原所过地位的病痛:如呕吐呃逆、腹胀腹痛、饥不欲食、食而不化、肠鸣泄泻、口干、咽痛、牙痛、身重、骨节酸痛、胸胁胀满、热病无汗、手足厥冷、牙痛红肿、膝胫酸痛、转筋等。(《中夏族民共和国针灸学词典》)

【取穴方法】在足内侧缘,当足大趾本节(第2跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

undefined

大陵穴

心包经原穴

【效能】清热安神,和营通络,宽胸和胃

【主调理】心神、脾胃及头目疾患:如心疼、肺痈、心烦、支气管发育不全、口疮、精神病、癫狂、胃炎、骨痛、呕吐、呕血、胸中热痛、身热胸口痛、目黄、吐血痛、咽部异物、咽干及腕关节周围软组织损伤等。(《中国针灸学词典》)

【取穴方法】大陵穴位于腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,仰掌取穴。

undefined

太冲穴

补肺益肾原穴

【功用】平肝明目,舒肝养血,清利下焦

【主调理】主要医治肝肾、少腹、前阴及感觉等病症:如经血不调、吐血、经闭、血崩、淋痛、子宫破裂、乳痈、阴痛、精液不足、狐疝、遗尿、癃闭、口疮、呕吐、胸胁支满、绕脐腹痛、浮肿、水肿、飱泄、头痛、眩晕、目痛、喉肿、嗌干、口渴、厥心疼、筋挛、脚软无力、牛皮癣红肿、五趾拘急、腰背疼痛、腋下肿、咽痛等。(《中中原人民共和国针灸学词典》)

【取穴方法】太冲穴位于足背,第二 、二跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或接触动脉搏动,正坐或仰卧取穴。

澳门新莆京官网 21

神门穴

清热生津原穴

【成效】益心安神,通经活络

【主调理】用于心神及金匮要略脉所过地位疾患:如心疼、心烦、心绞痛、心律不齐、主单心房、惊悸支气管发育不全、腰痛、健忘、高血压脑出血、癫痫、神经衰弱、癔病、精神病、胃痛、眩晕、目黄、咽干失喑、胁痛、手臂寒、腕关节痛等。(《中中原人民共和国针灸学词典》)

【取穴方法】在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

澳门新莆京官网 22

太溪穴

祛风消肿原穴

【作用】滋阴益肾,壮阳强腰

【主调理】发烧目眩、咽水肿痛、齿痛、慢性耳聋、耳鸣、喘气、胸痛气短、消渴、自汗口渴、风肿、血崩、淋痛、包皮阴茎头炎、小便频数、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛。(《针灸学》)

【取穴方法】位于踝区,内踝尖与跟腱之间的塌陷中,仰卧或正坐垂足取穴。

那边还有一份《十二原穴地点口诀》,辅助我们连忙纪念。

十二原穴地点口诀

阳明大肠合谷强    理气解毒疼痛取冲阳

太阳小肠原腕骨    膀胱原穴京骨上

三焦阳池胆丘墟    肺觅太渊脾太白

心包疾发大陵治    肝原太冲拔罐良

少阳利水通淋神门在    肾寻太溪是良方

督脉无原求百会    任脉膻中乳中心

铭记那十二原穴,艾灸小白也能团结灸,身体棒棒的,清明节更开玩笑。

失掉了明儿晚上的血月没关系

但绝不能够错过来艾APP的超大红包雨

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注